丹後のペース表 その2

昨日アップした丹後のペース表ですが、わがままなおっさんにそんなペースじゃ完走出来ないと言われたので修正版をアップしておきます。

20170902a

 

変更箇所は70km~80kmの所。
意地でもこの区間は1時間10分で走れとのこと。

 

実際、この区間をこれぐらいのペースで走れれば後ろはかなり余裕が出来ますね。
大好きな下りをこのペースで走れないようじゃ後は厳しいですよね。

 

ペース表は10km毎に作成していますが、大エイドでもゆっくりしている時間は無いと思っています。補給だけは怠らずにして直ぐに出発。私の場合これでないと、完走は出来ないと思っています。

 

ある意味、サブ10とか狙っている人も、エイドで休憩なんで出来ないのでそのあたりは同じかなと・・・。

 

最初の30kmと70km~80kmが私の勝負所でしょうかね。

 

 

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今月の走行距離 0.0km

4件のコメント

  1. あと45km〜60kmね

    今後とも宜しくです・・・


    し〜やん | (2017,09,02) 10:40 PM 

    • し~やんさんへ
      コメントありがとうございます。

      45km~60kmも頑張らないと駄目なんですね・・・。
      ってほとんど全部になっちゃいますね。
      最初の30kmキロ7が最低限として40kmまでキロ7で行ければかなり余裕が出るんだろうなと思ってます。


      えーかわ | (2017,09,03) 4:08 PM 

  2. もうあと2週間ですか。
    まだ先のような気がしていましたが、あっという間ですね。
    でもえーかわさんの準備はしっかり着々と進んでいるみたいで(*´ω`*)
    経験者のアドバイスが直接聞けるなんて最高の環境ですね♪


    イケネコ | (2017,09,03) 12:53 AM 

    • イケネコさんへ
      コメントありがとうございます。

      走力以外の準備はかなり出来ています。(笑)
      後は、当日の天気とか気合とかで結果が大きく変わるかと・・・。
      ↑のアドバイスは速すぎるからなー。それでも気にかけてくれているのはありがたいです。


      えーかわ | (2017,09,03) 4:11 PM 

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