明日は加古川マラソン

明日は加古川マラソン。大会が土曜日なので不思議な感じがします。

 

といっても、昨年に仕事変わってから土曜日仕事なので、翌日大会という意味では同じかな。

 

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姫路に前泊も考えたんだけど、仕事終わって移動、早くても姫路到着は20:00過ぎとなるとなんか余計に慌ただしいかなと思って、当日に自宅から行ったほうが前日ゆっくりできそうなので宿泊しないことにしました。

 

 

奈良マラソンは結局ラップ表作ってなかったんだけど、今回は作成しました。

 

20171222a

真ん中の段がハーフ以降のサブ4の平均通過時間。

 

サブ4ペースから前後数分の通過時間で、残りどれぐらいペースで走ればサブ4なのかを書いています。

 

ハーフ通過が2時間2分でも、残りを5’36″で走ればサブ4出来る。ある程度目安があると余裕が持てるかなと・・・。ハーフまでのペース表は作っていません。そこまでは気楽に走りたいですね。

 

 

さて、加古川マラソンを前日に控えた気持ちとしては、

 

マラソンにまぐれはないので奈良マラソンの走りができれば、結果は付いてくる。

 

と思っています。

 

唯一不安なのが、奈良マラソンの後半は自分が走っている感じがしなかったんですよね。なんかいつもと違って上手く走れている。自分じゃないみたい・・・。って感じ。

 

なので、加古川の出来は、奈良マラソンのように走れるのか?それにつきます。

 

結局走ってみないと分からない。(笑)

 

矛盾するようだけど、奈良マラソンをあのタイムで走ったのは事実。

 

そして、嬉しかったのは後半のラップタイムが1時間57分23秒だったこと。

 

奈良マラソンを後半これで走れたのは自信になっている。

 

おそらく、加古川マラソンでは最後は向かい風になるはず。それでも奈良の走りが出来れば少々の向かい風なら頑張れるはず。

 

一番駄目なのは、かかってしまって前半からいってしまうこと。

 

前半が速ければ速いほど危険信号って感じかな。

 

さっきも書いたけど、結局は出たとこ勝負。でも前半は押さえよう。これが出来て後半上がらなかったり垂れたら仕方がない。

 

ということで、加古川マラソン行ってきます。

 

速報は上げますね。

 

 

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今月の走行距離 70.6km

2件のコメント

  1. 気負わず自分の走りを出来れば(*^^*)

    気楽にねお


    ちょーみん | (2017,12,23) 5:17 AM 

    • ちょうみんさんへ
      コメントありがとうございます。

      思っていた展開より前半は速くなってしまいましたがなんとが滑り込めました。応援ありがとうございました。


      えーかわ | (2017,12,24) 4:44 PM 

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