どうしても泳ぎたくなったので(139日目)

★初レース、初フルマラソンの奈良マラソンまであと、57日
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すっかり、風邪がよくなりました。(と思っている)

それ程、酷くはなかったので良くなるのは当然ですかね。

ちなみに昨日は、1時頃就寝。

何故か5時頃目が覚める→トイレに行く。朝ランするhelloweenさんとかはこんな時間に起きて走っているのか・・・。と思い、また布団に潜り込む。

11時起床。朝食?昼食?を食べる。そして再び寝る。
15時に再び目が覚める。すっかり体は元気になって元に戻っている(ような気がする)喉も痛くなくなってる。このパターンは少々無理しても大丈夫というのが経験上分かっているので少し安心。

夕食後、元気モリモリになってきたので走ろうかと思ったが、今日は走るのは止めて、近所の温水プールに行くことにしました。

っていうか経験上大丈夫と分かっていても風邪引いた病み上がりなのに泳ぐ方が駄目なのでは・・・。とか思ったりもしたのですが・・・。helloweenさんが泳いでいる日記見ると久しぶりに泳ぎたくなってきたもので・・・。

スポーツジムは自分的にはコストパフォーマンスが良くないので入会しないのですが、市民プールだと一回600円で2時間まで使えるので私的にはこちらの方が断然コストパフォーマンスがいいです。

で、泳いできました。

娘をつれて遊びにプールとかは行ってましたが、泳ぐのは4年ぶり?5年ぶり?もう前回いつ泳いだか覚えていません。ただ覚えているのは、前回泳いだ時は、手も動かない、呼吸もしんどいということだけはしっかり覚えています。

泳ぐことは学生時代にちょっとだけ経験があるので、4年ぶり?5年ぶり?でもゆっくりなら泳げます。

ただランニングをするようになってスイッチが入ったのか?そしてプールが空いていたのでちょっとだけまじめに泳いでみました。

・50m×12本(70秒)休憩約2分
・50m×8本(75秒)休憩約2分
・50m×6本(80秒)休憩約2分
・50m×8本(75秒)休憩約2分
・50m×6本(80秒)

計2000m 約58分

う~ん。途中から腕が上がらん、肩が回らん。でも呼吸は全然大丈夫これはランニングの成果ですね。でも70秒で回すのがきつくなり、75秒でもきつくなり・・・。まあ、今の実力ですね。

それでも久しぶりにしてはそこそこ泳げたので満足して帰ってきました。

また時間を見つけていこうかなと思っています。

って本当に風邪引いてたのか? 帰ってきてすっかりそんなこと忘れています。

密かに考えていたアクアスロンも泳ぎの練習しないと駄目ということが分かりました。

今月の走行距離 80.0km

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