足がちょっと変だ(142日目)

★初レース、初フルマラソンの奈良マラソンまであと、54日
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今月は月初からよく走っています。月初の30km走失敗の頃からなのですが、左足の親指の爪の辺りがちょっと痛いんですよね。

すいません。自分の足で・・・

201210162s

何か色が違う・・・。

爪の内側が内出血?しているような・・・。

10月上旬はそんなに色が変わってなかったのですが、今月走っている内にどんどん色が変わってきました。

それ程痛くはないのですが、ちょっと痛いです。

まあ無理せずに走っていこうと思います。

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ということで今日のランはちょっとペースを意識して走ってみました。

201210161

7分をちょっと切るペースで10km走ってみました。

このペースでフル走って4時間50分ぐらいかな。

本番もこれぐらいのペースが限度かな?とか思ってます。

気が付けば今月はまだ半分ぐらいなのに既に100km間近です。我ながらよく走ってる。

今月の走行距離 99.6km

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