奈良マラソンまで49日、装備について考察(147日目)

★初レース、初フルマラソンの奈良マラソンまであと、49日
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本日は、娘を連れて(もちろん嫁も)実家へ帰ってました。まあ最初からこの予定があったので金曜日に20km走って土曜、日曜はランオフは予定通りです。

走り初めて147日目、走らない日でもランニングのネタなら何なりと書くことが出来ます。書きたいことが沢山あっても、書くのが上手くないのですけどね。

8月末頃に奈良マラソン本番の装備について書いたのですが、レースも近づいてきたということで再度装備について本気で?考えることが多くなってきました。

前回は以外にアバウトだったのですが、今回はもう少し詳細に・・・。といいつつアバウトなんだろうけど。

で分かりやすく?書いてみました。

×はまだ持っていなかったり準備できていない物
△は現状でなんとかなるけど、レース用に新しく購入しようか悩んでいるもの
○は準備OKな物

上半身は
× 半袖の撥水性のある厚手のランニングシャツ(そんなのあるのか?)
△ アームバンド
△ 手袋
○ ヘアバンド
○ ランニングウォッチ SS-500R

まず上の服装をどうするかなんですよね。考えているのは、bgさんにコメントで教えていただいたのですが、半袖、アームバンドが暑さ調整しやすいとのこと。なのでこれを基本線として考えています。ただインナー含めて2枚にするのか、1枚でいいのか悩んでいます。ってこんなの当日の天候にもよるでしょうしね。
ヘアバンドはどちらかというと寒さ対策。耳が覆われるのでいいかなと思っています。暑ければ汗吸い取ってくれますしね。

下半身は
× サポートタイツ
○ サポートタイツの上に短パン
○ モンベルのクロスランナーズポーチ
× 靴下はbgさん紹介のTABIOのレーシングランシリーズ

下の服装は、サポートタイツと靴下を購入して臨もうと思っています。走力が足りない分を少しでもアイテムで補うといった感じでしょうか

靴は
△ マキシマイザー14

もっと本格的なレース用の靴を・・・。と考えたのですが、今までの練習でこれしか履いていないので本番もこれで臨もうと思っています。今の自分には靴の値段を考えるとコストパフォーマンスは十分です。新しいマキシマイザー14を購入して何度か走って本番のレースという流れを考えています。

ポーチの中
○ ハンドタオルもしくは普通のタオル
○ ロキソニン
○ バンドエイド
○ 葛根湯
○ 鼻腔テープ
× パワーバー3つ(ジェルタイプ)
○ 塩タブレット(ゆるりんさんお勧め)
△ ゴミ袋(顔と手を出して着れるようにしておく)
× 小さめの使い捨てカイロ
× 関門の時間を書いた紙

(コメントいただいて忘れないように追記)
胃腸薬
ティッシュペーパー
関門は手に書いておく方法もあるのでは?

葛根湯、鼻腔テープは走る前に飲んだり、貼ったりするのですけどね。あとは塩分補給は飴だと口の中に残ったままなので塩タブレットがいいとゆるりんさんが教えてくれたのでそうしようと思ってます。
ごみ袋は、唯一持っているランニングの本に、雨が降った時に着れるようにしておくと何かと便利と書いてありました。個人的には、走れなくなって寒くなった時にも着れるのではないかと思っています。

迷っているのが水分を持って走るかどうかなんですよね。
走り始めた6月頃は暑かったで、その時の感覚からレースでもボトルポーチを持って走るつもりだったのですが、最近は涼しく(寒く)なっているので走っていても水分摂取量が明らかに減ってます。これならエイドの給水で足りるかもとか思い始めています。
ただ、まったく持たないのもなんとなく嫌なので150ml程度の容器を探してその中に水いれてクロスランナーズポーチに入れて走ろうかなと思っています。このあたりはギリギリまで悩みそうですね。

フルの経験者は皆さん何持って走るのでしょうね。って早い人ほど何も要らないのか・・・。

今月の走行距離 119.7km

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