夏ってこんなにしんどいものだったのか

ブログの更新頻度とともに、ランのモチベーションが異様に低くなっているえーかわです。

まずは火曜日。なんちゃってインターバルの日。

前日から最大級の台風が・・・とかいっていたので、雨降らないかな~

と淡い期待を持っていたけど全く降らず。

しかたなくマイインターバル会場へ。

結果。

1.00 km – 4’30” /km – 165 bpm
1.00 km – 4’42” /km – 173 bpm
1.00 km – 4’47” /km – 176 bpm

暑くて段々と落ちるだろうなとは思っていたけど、揃えないでいつものペースで走ってみたら案の定潰れた。

2本目の500mぐらいまでは1本目とほぼ同じペースだったので残りでだいぶ落ちていることになります。

もう3本目はスタート地点に戻ったらすぐにスタートする時間で・・・。

ちなみに、前回までは

6/10 4’38” /km – 4’34” /km – 4’38” /km
6/17 4’29” /km – 4’30” /km – 4’34” /km
6/24 4’33” /km – 4’44” /km – 4’58” /km(3本目660mでリタイヤ)
7/ 1 4’24” /km – 4’25” /km – 4’25” /km(3本ともエプソン少し手前で鳴る)

今回が
7/ 8 4’30” /km – 4’42” /km – 4’47” /km

ですから全然ダメポですね。

一日空けて木曜日。

台風来ているはずだけど、来る来る詐欺みたいなもんで雨も風もなし。

間違いなく台風くると思って前日からYURENIKUIを洗濯したままなので水分持たずに230円だけ持ってマイコース9km走。

サブ4ペースで走っているとやけにしんどい。

4キロ手前でたまらず歩く。

あとは歩いたり走ったりで途中なけなしの小銭でジュース買って帰宅。

今見てみたら3km以降心拍数170手前って高すぎ。

夏ってこんなにしんどいんですね。

走り始めて3年目ですが、1年目の夏は膝が痛くて思ったように走れず、2年目の夏は足首が痛くて思ったように走れなかった。

今年はどこも痛い所ないのでまともに走れるはずなんですけどね~。

夏って・・・。こんなにしんどかったったんですね。

なんかフルマラソン完走出来る気がまったくしないんですけど・・・。

去年本当に走ったのかな~???

むっちゃモチベーション低い・・・。

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