ユリカモメ大丈夫そうです

もう明後日はユリカモメです。
(実は昨日の夜書いていて疲れていたのか?アップしてなかった・・・。なので昨日書いたと思ってお読み下さい)

おそらくユリカモメの出場は大丈夫そうです。
(もちろんアフターも行くだけなら大丈夫)

ということで明日はユリカモメで必要な物を揃えようと思っています。
主に補給食関係ですけどね。

今日までバタバタしていたのでユリカモメの戦略とか書くことが出来ませんでしたので今日は戦略について書いていこうと思います。

その前に・・・。最初に昨年走った経験から業務連絡。

走り終わるとシューズが白くなります。河川敷で土の上なので8時間も走っていると細かな砂がシューズに付くんでしょうね。

なので綺麗な格好で帰りたい方は是非、帰る時用の別の靴を持参されたほうがいいと思います。(と書きつつ私は持っていかないかも)

業務連絡終わり

さて、ユリカモメのペースですが、ザクッとは決めています。

1.休憩込みで50km通過時点で5時間50分
2.休憩を除いて走っているペースはキロ7

1で50kmまで押せれば理想ですが、無理そうならすぐに2に切り替えようと思っています。

昨年は最初からキロ6分45秒ぐらいでと計画を立てて走っていましたが、25km過ぎたぐらいから維持できず・・・。

って状態でしたので今回は無理せずにいこうと思っています。

勝負どころは40km~50kmの区間だと思っています。まあその前に勝負あった・・・。とならないようにしないといけませんけどね。

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