明日からのんびり

明日から当分何もないので気分だけウキウキしています。

ちなみに予定も殆ど何もないです・・・。

まあ、毎年のことなんですけどね。

2日前に奈良マラソン後の最長距離7kmを走ったのですが、本日はマイコースの9kmを走ってみました。
奈良マラソン後の練習内容が退化しているような気もしないではないですが、初フル後のダメージって思った以上だったので・・・。

膝は無理しなければ大丈夫そう。あとは、左の足首がちょっと違和感が残っています。8月に苦しめられた右足首の違和感と同じような感じです。

でも、右足首の時に経験しているので、とりあえず無理なスピードで走らない。これで大丈夫な気がします。(経験値が上がったような気がする)

私にとっては、無理なスピードのような気がしないでもありませんが・・・。
久々にキロ6分を切るペースでマイコースの9kmを走れました。

最近は相変わらずフォームのことを考えて走っています。
まあ、一朝一夕で素晴らしいフォームになることはないのでしょうが、とりあえず頭を吊るされている感じで走る。これを意識しています。

うう。他人が読んでいて全く面白くない文章ですね。

まあいっか・・・。

今月の走行距離 101.4km

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