ゆっくりでいいので走る
ブログ村マラソンカテにお住まいの方なら程度の差はあれ、何処かしら痛みや不安を持って練習をされている方が多いのではないかと思います。
私の場合、ラン暦８ヶ月と浅いのもあるのでしょうけど、ブログを読み返してみると殆ど何処か痛い、違和感が・・・。とか書いています。
実際、脚の不安や違和感を感じずに走れたのって昨年の10月ぐらいでしたし・・・。
奈良マラソン以降は膝が・・・。って感じです。
奈良マラソン直後２，３週間は両膝が痛かったのですが、左膝はなんともなくなりましたが、右膝はなんとも・・・って感じです。
椅子から立ち上がる時に体重が乗るとズキっとする。
ズキっとする箇所は膝の内側？（親指側）
ちなみに走り出してからいつも痛くなるのは右脚側だったりしています。
まあ、それでも走れないわけではないので今月の目標に向かって走ってみる。
今までは膝が痛いと、ある程度痛みが治まるまでオフにしていましたが、今回は無理しないスピードで走ってみることにしようと思ってます。
まあ、本当に痛くなる前に走るの止めるでしょうけど・・・。
自分の事だけ書いているだけなのですが（いつのもとおり）
後で読み返した時に何かヒントになるかもしれないので今の状態を書いておくことにしました。
ランニングをすることを前提で診察してくれる整形外科が奈良にもあればいいのですがね。（ってあるのでしょうけどね）
まだ病院行くまで追い込まれてはいないですが・・・。
今月の走行距離 ３６．０km
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