最近ちょっと速くなったような気がする

最近ちょっと速く走れるようになっているような気がします。

大会に出ているわけでもないので、記録がどうのではないのですが、体感スピードと実際のタイムのとの差が20秒~30秒ぐらいずれているような感じです。

6分30秒ペースで走っていると感じていたら6分ペースだったり
6分ペースで走っていると感じていたら実際は5分40秒ペースだったりって感じです。
まあ、10km程度の距離走ってのイメージなのでフルマラソンにどれだけ直結するかは分かりませんけどね。

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で本日のラン


心拍数は(途中から)150~178

7km走るつもりでしたが、昨日も走ったし、今日もそこそこのタイムで走れていたので風に負けて5kmで終了。

(私にしては)1月中旬過ぎから狂ったように走っており?、今月は既に100km突破。今までの月間平均が120kmぐらいと考えると驚異的な走行距離です。

週別に見ても、1月末からの先週、今週の14日間で130km・・・。

まあ、幸いにもここが痛いとかないのですが、ここ最近全体的に脚が重いような気がします。

今週は脚を休めることを中心にしたいと思います。

今月の走行距離 101.0km

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