走る気がしない時ってありますよね

本日は、関西では京都兵庫で篠山マラソンが行われました。
本気で記録を狙って走られた方、カンガルーで走られた方など、参加した方お疲れさまでした。

少し前にRUMIOKANさんが書いておられたのですが、この時期の関西では、この篠山マラソンと先日行われた泉州国際マラソンがガチレースとして有名だそうです。

確かに制限時間もどちらも約5時間と誰でも完走できる市民マラソンでないのは確かですよね。

今から来年のことを考えると鬼が笑うかもしれませんが、来年はシーズン最後のフルレースとして篠山か泉州どちらかに出場しようと思っています。(まあ現時点ですが・・・)
ガチで走るとするとどちらの方がタイム出しやすいんでしょうかね。

泉州は30km過ぎまでは完全にフラット、その後、大きなアップダウンが4回。
篠山は、適度にアップダウンがあるものの、後半は下り基調。

なかなか悩ましいです。

理想を言えば、来年のこの時期にアレを達成して・・・。
そして、どちらのレースも陸連登録が優遇されているみたいなので再来年には陸連登録をして同じレースにエントリーしてどこぞやの大会の出場資格が欲しいなんて夢みてるんですけど・・・

まあ、来年両方走って、よさそうなほうを再来年という手もあるかもしれませんね。

まだ先のことなのでもう少し考えようと思っています。

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久々に真面目なことを冒頭に持ってきて、タイトルと全く違うこと書いていますが、気にしない。

昨日は、16kmのコースを設定したにもかかわらず走りきれませんでした。

本日はそれを引きずってか?(実は疲れていたのもありますが)あまり走る気がおきなかったので、わざわざ無理して走ることもないなと思ってはいたのですが、SS-500Rもあることですし、5本だけインターバル走をやってみることにしました。

エプソンのGPSウォッチ、SS-500Rって今までは単に走った距離とかタイムだけに使用していたのですが、インターバル機能とかあるのでもったいないですよね。

ほら、5本なら本気で走っている時間は短いですし、あっというまに終わりそうですしね。

何か変なような気もしますが、気にしない・・・。

実際、たのくるさんのブログに分かりやすく書かれているので一度やってみたかったんですよね。

とりあえず車や電車に出来る限り邪魔されない1周1km以上になるコースを探してそこまでjog(約2km)

どうでもいいjogのラップ。

現地に到着して1km、5本(レスト2分)で走ってみました。

画像ではちょっと分かり難いかもしれませんが、奇数ラップがインターバルの1kmラップです。(画像にはありませんが下段は最高心拍数です)

4’45”-4’41”-4’41”-4’45”-4’38″ (平均 4’42″)

173-177-178-180-181

うん。3本目からはヘトヘトになりかけていたのですが、なかなか頑張りました。(と思う・・・)

とりあえず5本と決めていましたがどちらにせよ5本が限界だったと思います。5本目が終わってjogで走って帰る気力もなく、行きはjogで来た道をトボトボと歩いて帰りました。
2kmを歩いて帰るとやたら遠いし時間かかります。

次回以降、帰りをどうするか考えないと。電車で帰るか(笑)

今月の走行距離 19.2km

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