日曜日は京都or名古屋それとも・・・

次の日曜日は京都マラソン、名古屋ウィメンズと大きいフルマラソンが2つありますね。
両方とも応援行きたいっす。
でも名古屋は遠いし、京都はスタート8時30分。早すぎる。

日曜日私が起きたら、もう京都の速報が上がっているかも知れない。

出場される方頑張って下さい。

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それではラン関連の話。

最近、痛い痛いネタがなく順調に距離だけは稼いでいたのですが、久しぶりに気になる部分が出てきました。

右脚なんですけど、右膝の内側部分、(O脚なのに何故か内側・・・)とアキレス腱が少し気になります。

どちらもまだ痛いというレベルではないのですが、無理するとやばそうな気がするので当面はスピードを上げないで走ろうと思っています。

私の場合、キロ6分を切って走るペースは速いペースだと自分では思っているので、ゆっくり走ると書きつつも今日の後半は速いペースになってしまった感じです。

先月はゆるく走る時はもっとペース遅かったから脚は何も気にならなかったのかな~と・・・。

とりあえず今月の目標もラン日数を増やすなので無理なスピードは控えて走ろうと思っています。

今月の走行距離 45.9km

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