2018姫路城マラソンレポ4 雑感

今日(土曜日)の夜テニススクールへ。

水曜日のスクールがどうしようもないぐらいダメダメ。
金曜日のスクールでもずっとコーチに言われていたところも修正が効かず

と思っていたけど、金曜日のレッスンがよかったからなのか?今日はかなり納得いくようなショットが打てて満足。同じスクール生からは楽しそうにしてましたね。(笑)と言われた。

うん。今日は楽しかった。

で、テニスとは全く逆で、走る気は0。
姫路城マラソン後走ったのは2km。
現時点の思考回路がこの方とよく似ている。
っていうより、その方よりもさらにぐうたらです。

3月4日の篠山マラソン。
本当にどうしよっかなーって考えている。姫路城マラソンで今シーズンは満足したみたいだ。

かといって、ずっと走る気がないのかというとそうでもなく、防府でベストの走りができるようにするにはどうすればいいのかという来シーズンの予定を考えて計画だけ動き出している。

篠山マラソンは前日ギリギリまで考えよう。

==========

思いつくままに今回の2018姫路城マラソンの雑感を。

姫路城マラソンは、誰の日だった?

私を含めてみんないい走りができたんだけどやっぱり今回の姫路城マラソンはえむさんの日ですね。
えむさん、本当におめでとうございます。もちろんなーくんも凄いですし、グロスで余裕でサブ4したごえもんさんもすごいと思いました。

私もちょっとだけすごいんだけどなー。

あと、応援隊の皆さんが写真を撮ってくれていたのですが、皆さんの写真を拝見させていただいて・・・。
こえもんさん、綺麗なフォームで走ってますね~。ちょっと見とれた。もっとタイム伸びそうですね。トイレがタイムがなければごえもんさんの日になっていたかも・・・。

再びえーかわの日はくるのか?(笑)

姫路城マラソンはタイムが出やすい?

今回、なーくん、えむさん、ごえもんさん、私とPB。PBが出やすいコースとは聞いてましたが、本当に走りやすかったです。前半の脚がある時に気にならない上り基調。そこから32kmまでなんとなく下りを感じられるコース。応援も熱く、本当に走りやすかったです。ただ、30kmからのサイクリングロード。私は気になりませんが、ペーサーとかで集団走になるとちょっと走りにくいかなと思いました。

関西でタイムを狙うなら、時期を考えると姫路城マラソンが一番いいような気がしますね。

個人的には、タイムを狙うなら姫路城マラソン→加古川マラソン→大阪マラソンの順かな。

姫路に宿泊すると超楽ちん

今回運よく姫路に宿を取ることが出来ました。朝も着替えて会場へ向かえてすごく快適でした。来シーズンは防府で終了と思っていましたが、とりあえず姫路城は申し込むかも・・・。

大会全般について

タイムが出るだけでなく、素晴らしいと思うことも色々とありました。応援の少なくなる部分ではFM放送であらかじめ募集しておいたメッセージを読み上げるなどなかなか良かったと思います。

ずっと探していた名物の案山子を私は全く見つけることが出来ませんでした。(笑)走り終わってからTH2さんと話していたんだけど、どうしてあれが見つけられないのか?と不思議に思われました。とりあえずTH2さんの撮った写真を見せてもらってかかしも置いてあったんだと納得。

そして、スタート直後の姫路駅に向かって走るコース。ゴールの姫路城をバックにゴールするコース。最高だと思います。

当日の荷物預け、更衣室は、男子は地下駐車場なので暖房設備はないけど、雨が降っても対応しやすそうですね。前日ぐらいからずっと車止めてる人がいた場合、どうしているのだろうとちょっと興味がある。(笑)

後は、ゴール後導線が長すぎて途中で寒くなった。ただ、ゴール地点から更衣室へ行く道って完走タオルとかメダルを渡そうと思うと結局動物園通るしかないんですよね。こればっかりは仕方ないかなー。

応援ありがとうございます

思ってもいない人も含めて沢山応援にきていただき嬉しかった。
サトさん。まくりくままさん。、そしてK岡師匠ご夫妻、THさん、やまちゃん、おぐらさん、カブトムシさん。ありがとうございました。

自分の走りについて

今年だけか、例年もか分かりませんが、とっても走りやすいコースでした。向かい風、追い風の比率は体感では3:7ぐらい。(体感ね)実際そんな訳ないんだけど、追い風が多かったような気がしてなりません。今回はスタート時1kmを除いてエプソンGPSでは、5’50″を見ることはなかったのでずっと安定したペースで走れています。

かといって余裕がある訳ではなく、ラスト5kmが追い風になったのでラップタイムが上がっただけなので結構ギリギリだったと思います。

私の体の取説には、「前半でエネルギーを使いすぎると後半動かなくなったりパフォーマンスが著しく低下します。エネルギーを上手に使って後半頑張りましょう」と書いてる。うん。PPさんと全く逆だ。

それを踏まえて、今回は走りに関して自分的には反省するところは無し。現時点でフル走れるマックスのスピードで走り切れたと思ってます。ここからはフル走れるスピードの上限上げていかないと駄目ですね。しんどかったけど、加古川と違って意識もしっかりしてましたし、最後まで頑張った。

後半の方が1分12秒速く走れたけど、ラストの神風的に吹いた追い風がなければほぼイーブンになっていたと思う。うまく取扱い出来たと思ってます。

持ち物について

今シーズンの奈良マラソンからユレニクイで走っている。マグオン4つ、メイタン1つ、ソフトフラスク、塩、アミノバイタル、コムレケア、ロキソニン、スマホ、今回はマグオンの顆粒も入れた。結構これが自分に合っているような気がする。

そして持っている補給食にエイドで取ったバナナで走り切れた。防府ではエイドが水分しかないらしい。幸いにもユレニクイにバナナを入れるスペースは残っているのでなんとか補給の目途は立ちそうだ。でも防府でバナナ食べながら走っている人っているのか?

最後に

応援にきていただいた、K岡師匠ご夫妻、THさん、山ちゃん、おぐらさん、サトさん、カブトムシさん、まくりくままさん、会えなかったけどちゃうちゃうさん。

アップデートを追っかけて下さった方々。本当にありがとうございました。

そして運営に携わったみなさん、素晴らしい大会をありがとうございました。

姫路城マラソン。本当にいい大会でした。来シーズンは防府で終わろうと思ってましたけど、来年も走りたくなりました。とりあえず抽選に申し込んでみようかなと思ってます。

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
今月の走行距離 61.3km

2件のコメント

  1. 私の日だったのかな・・・
    みんなPBだし
    走りやすいコースでしたね(*^^*)
    タイムを狙うなら姫路城!
    本当にそう思います
    諸々の事情で私は愛媛にするつもり(笑)

    カカシ見つけられなかったの?
    進行方向右側にずらっといましたよ


    えむ | (2018,02,25) 9:07 AM 

    • えむさんへ
      コメントありがとうございます。

      誰か一人といわれるとえむさんの日でしょうね。別に誰ってこだわっている感じで書いている訳ではないんですけどね。(うまく言葉で書けないけど)
      カカシ・・・。探していたんですけどね。本当に無かった。あとでTH2さんに写真見せられて、本当にあったんだと(笑)
      私は来シーズンは12月の防府で気分よく終わって年明けはのんびりが理想なんですけどね。でも次こそ東京当たりそうな気がする。


      えーかわ | (2018,02,25) 8:36 PM 

コメントお待ちしております

コメントいただけると嬉しいです。記入いただいたコメントは全てコメント欄に反映されます。(※ 秘密のコメントや、個別に連絡を行いたい場合 ⇒ こちらから


八 + 六 =

 

内容に問題なければ、「コメントを送信」を押してください。 ※ 確認画面は出ません。