2018篠山マラソン レポ4(雑感)

篠山マラソンが終わって、ほったらかしにしていたOnを感謝の気持ちを込めて洗ってました。

購入してからマイコース14kmを走った以外は、すべて大会のみでの使用。

いびがわ、奈良、加古川、木曽三川、姫路城、篠山。よく頑張ってくれました。

シューズの裏を見てもまだ雲マークも見えるしまだまだ使えるかな。

でも、ギリギリまで使わずに、ある程度まできたら、普段履きとして大切に長く持たせて履こうと思ってます。

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さて、レポの最後として篠山マラソン雑感を書いておきます。

・凡走の原因

練習不足15分
暑さ10分
コース5分
気合15分

サブ4からみるとこれぐらいのオーバーかなと思ってましたけど、今考えると、もう少し暑さのウェイトが増えるかな。暑さ15分、練習不足10分ぐらいかな。

16km地点位のスポンジもらって、顔拭いたらスポンジから少し口に入る水は塩っぽい。ここ数日で暑くなったら汗対策が全くできていなかった。まあ、当然の結果ですね。

前半5’50″で走らなくて6’00″で走ったところで、結果は変わらなかったと思う。
今シーズンは今まで天候に恵まれていたので、こんな日もあって仕方ないとは思ってます。

・最低限の練習は必要

ぶっつけ本番は駄目。当たり前ですね。そして、やっぱり結果はどうであれ、練習して大会に出て頑張る。これが楽しいし、この事が分かったのである意味今回はよかったのかも知れない。

・篠山マラソンには、脚を引っ張る魔物がいる

これで篠山の成績は、
2015年 DNF
2016年 4時間25分46秒
2017年 4時間38分50秒
2018年 4時間45分46秒(今回)

って、走るたびに遅くなってる。
きっと篠山のコースは、シューズの裏と道路に見えない引き付ける力が働いて、脚が重くなるんだと思う。(笑)私が今まで走ったコースに中で一番難易度が高い。

・自分を褒める

大凡走でしたが、それでも最後までゴールを目指したことは後々のことを考えるとよかったと思います。でも、途中からは本当に長かった。

そして、かなり歩いたと思ったけど、(実際歩いているけど)改めてラップタイムを見るとそれ程悪い訳ではない。(と思っている)
エプソンでラップが2桁になっているところもないし。9分台も中盤の上りだけ。あとは、歩きを入れつつもそれなりに走っていたようだ。

6’01” – 5’47” – 5’45” – 5’54” – 5’51”
5’55” – 5’52” – 5’56” – 5’50” – 5’50”

5’53” – 5’48” – 6’03” – 5’58” – 5’54”
6’12” – 6’38” – 6’31” – 6’46” – 6’56”

7’16” – 7’27” – 9’19” – 6’40” – 6’52”
8’58” – 7’06” – 8’20” – 7’20” – 7’39”

7’46” – 7’39” – 7’22” – 7’58” – 8’02”
6’13” – 6’45” – 6’46” – 7’37” – 6’03”

6’38” – 6’08” – 5’52”

だいたい700m走って300m歩いている計算になる。うん。結構走っている。(のか?)
そもそもこの時点で結構走っているなんて書くぐらいだから気合は入っていない。

・敗北感

褒めるとかいたけど、やっぱり歩いている時にどんどん抜かれる。抜かれる自体は当然なんだけど、一生懸命走っている人に抜かれると、あー。おもいっきり負けているなーと感じた。

・来年の篠山は・・・

篠山マラソンの好きな所の一つに、走り終わって会場にいると、ここでシーズン終了って人が多いからか祭りの後の雰囲気を感じるんですよね。

会場の屋台で色々買って、ボーっとしながら久しぶりにコーヒー飲んだりで情緒ある感じが大好きです。

なのでまだ出るんだろうなーと思う。

来年は、例年通り現地が寂れるぐらいゆっくりして帰ろうと思う。

・感謝

関係者の方、毎年素晴らしい大会をありがとうございます。
沿道で応援していただいた方。
知り合いでわざわざ応援に来ていただいた方。ライン等で、応援してきただか方。不甲斐ない走りでしたが、とっても嬉しかったです。

さあ、来シーズンも頑張れるかな??

 

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今月の走行距離 61.3km

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