生駒ボルダーに行ったことについて書いてみる。

12日に生駒ボルダーに行ってきました。

前日から暑そうな予感。
コースもある程度知っているだけにワクワク感「0」。

それでも、いくつか自分にミッションがあったのでそれを楽しみに・・・。

150712a

走り出す前に、りょうたさん、THさん、カステランさん、えむさんにお願いして最初のミッション完了。(快く?お引き受けいただきありがとうございました。)
今更THさんって気もするがよく考えると今まで無かったので今回はチャンスだった。

2つ目のミッションは、最後の下りでゆるりんに付いていくこと。(無謀?)
自分的にはその日のランではメインイベント。

結構ついていけるんじゃないかと思っていたが甘かった。

ついていけるんじゃない?→ゆるりんさんギヤ上げる。
まだついていける→さらにギヤ上げられる。
頑張って付いていくんだ。→もっとギヤ上がる。

付いていけなくなった。

走り終わってゆるりんさんから言われたけど、私が付いていくには斜度が足りないらしい。

うん。確かにもう少し重力の恩恵がないと駄目だな・・・。
よし、今度はもう少し斜度のあるところで着いていってみよう。

3つ目のミッションは走り終わって、風呂入り終わってからカブトムシさんにいきなりお願い。
これが本日の最大のミッション。(って何しに行ってんだ?)

無事3つのミッションを完了してフラフラになって帰ってきました。

あっ、次回以降のメモとして・・・。

出発 9:40分
往路、暗峠の温度計31度
復路、暗峠の温度計33度

紫陽花まつりの為「府民の森は強制歩き」

(水分や補給など)
凍らした麦茶600cc
魔法瓶に氷入り麦茶500cc
ユレニクイにペットボトル麦茶600cc
帰りに暗峠寄り道でサイダー350cc追加。
14.5km地点でおにぎり1個

途中歩きということも分かっていたので1700ccでいけるかなと思ったけどサイダー飲んでも足りなかった。
復路の中間集合地点では速くも血尿になってるし・・・。

最後は歩きになったがジョグになっても脚攣りそうになるし、肌が水分を欲しがっている感じ。

ゴールしてから

すかさずポカリ500cc
風呂あがってコーラ350cc
爽健美茶300cc

ぐらい一気飲み。
かなり水分必要ですね。

暑い時期にボルダー行くときは気を付けよう・・・。

ご一緒された皆様ありがとうございました。

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

今月の走行距離 72.4km

18件のコメント

  1. 日曜日はお疲れ様でした〜
    いや〜下りのえーかわさんは速かった〜
    後ろで気配を感じてから必死に逃げましたよ^ ^
    本当にリアル鬼ごっこでした〜
    また遊んで下さいね^ ^


    じぇーてぃー | (2015,07,15) 12:18 AM 

    • じぇーてぃーさんへ
      コメントありがとうございます。
      前見えた時に追いつけるかな?なんてちょびっとだけ思ったのですが、その前にゆるりんさんに潰されてしまいました。次回はもう少し勾配があるところで・・・。


      えーかわ | (2015,07,16) 8:41 PM 

  2. 日陰なんだけど汗をかくので重たいけど
    2リットル以上は持っていきますよ!
    いつもなら暗峠には行かないし。。。
    また走りに行きましょう♪


    山ちゃん | (2015,07,15) 7:36 AM 

    • 山ちゃんさんへ
      コメントありがとうございます。
      紫陽花歩きと、急な上りも歩き、つづら状のところはショートカットで考えていたのですが、それでもヤバかったです。倒れるとかまではまだまだでしたが明らかに体に異変がきてました。
      次回はもう少し考えようと思います。
      またご一緒して下さいね。


      えーかわ | (2015,07,16) 8:43 PM 

  3. 日曜日はありがとうございました。
    下りのペースはキロ4分前半でしたよね?
    全く追いつけませんでした(>_<)
    本気出したらそれより速いってことですよね∑(゚Д゚)
    斜度がきつい所って、暗峠の下りで勝負ってことですか?


    ストラト | (2015,07,15) 8:33 AM 

    • ストラトさんへ
      コメントありがとうございます。

      実は前日に時計の設定リセットしたままでオートラップにしてなかったのであまりはっきりしないんです。
      ただ、ゆるりんさんが・・・・。何段階もロケット噴射するのでつぶれてしまいました。

      暗峠の下りはいい感じかもしれません・・・。問題は最後まで持つか・・・。


      えーかわ | (2015,07,16) 8:45 PM 

  4. いやー本当今更感いっぱいのスタート前でした(笑)
    それにしても汗かきましたね。ヘロヘロのえーかわさんには余裕で下りは勝てると思ってたけど、完敗でした。
    次回えーかわ鬼ごっこでは負けないように頑張ります!


    TH | (2015,07,15) 9:33 AM 

    • THさんへ
      コメントありがとうございます。

      今までの漁ってみても無かったんですよね。かなりご一緒しているはずなんですけど・・・。
      とりあえずミッション達成です。ありがとうございました。


      えーかわ | (2015,07,16) 8:49 PM 

  5. 日曜日はおつかれさまでした。

    3つ目のミッションが何だったか不明ですw


    やべっち | (2015,07,15) 8:34 PM 

    • やべっちさんへ
      コメントありがとうございます。

      3つ目のミッションは、カブトムシさんにテニスのコツを実際に教えて貰うというミッションでした。(笑)
      実際に体を動かしていただいて、かなり解りやすかったです。


      えーかわ | (2015,07,16) 8:51 PM 

  6. ラストの下り 速かったですよ~
    あと、私の記事の暗峠から南生駒までの
    南生駒は南都銀行を超えて、橋を渡って
    駅に近い方の踏切あたりで18分30秒
    程度でしたよ。ご参考に


    ken | (2015,07,15) 11:21 PM 

    • kenさんへ
      コメントありがとうございます。

      う~ん。さすがのタイム。しかも余力残しまくりでしょうから・・・。
      鬼役のはずが、じつはkenさんから逃げる役になりそうなのが・・・。
      頑張って逃げますね。


      えーかわ | (2015,07,16) 8:57 PM 

  7. 生駒ボルダーお疲れ様でした(^^)
    無事出発地点にたどり着けたお陰で、生駒を楽しませていただけました♪
    そんなご恩も忘れて、
    鬼ごっこはえーかわさんの足音におびえながらレース並に気合い入りました(笑)
    また、遊んで下さい(*´∀`)


    ゆるりん | (2015,07,16) 7:38 AM 

    • ゆるりんさんへ
      コメントありがとうございます。

      次回は、前のコースの六甲→有馬で・・・。
      途中の登りも少しだと分かったし・・・。


      えーかわ | (2015,07,16) 8:58 PM 

  8. 先日はありがとうございました^^
    ボルダー、箕面と坂道を二週連続で走ったら足がヨレヨレになりましたよ。
    ミッションコンプリート出来て良かったですね^^
    また宜しくお願いします!


    カステラン | (2015,07,24) 10:03 AM 

    • カステランさんへ
      コメントありがとうございます。

      箕面・・・。行きたかったのですがどうしても駄目になり・・・。
      でも行ったらヤバかったような気がします。
      生駒ボルダーはミッションコンプリートで大満足でした。
      また遊んで下さいね。


      えーかわ | (2015,07,25) 10:56 PM 

  9. 東大阪のタキです。同じ日の早早朝同じコースを走りましたよ。今度ゆっくり走りましょうよ。


    タキ | (2015,07,24) 8:20 PM 

    • タキさんへ
      コメントありがとうございます。

      朝早くだともう少し涼しいのかな?
      って東大阪からだと、まずは走って登るの????だとしたら嫌だ~。
      っていうか、紫陽花祭りの区間以外もだいぶ歩きました・・・。全コース走れるのはいつになる事やら・・・。


      えーかわ | (2015,07,25) 10:58 PM 

コメントお待ちしております

コメントいただけると嬉しいです。記入いただいたコメントは全てコメント欄に反映されます。(※ 秘密のコメントや、個別に連絡を行いたい場合 ⇒ こちらから


+ 六 = 十四

 

内容に問題なければ、「コメントを送信」を押してください。 ※ 確認画面は出ません。