夜ランのライトは・・・

白山白川郷ウルトラ走られたかたお疲れさまでした。

夜ランのライトのことでも書きます。

私は走るのは殆ど夜なので明かりが必須です。

色々と(安く済む方法を)試してみた結果今はこれに落ち着いています。

20150913a
100均のLEDライト(自転車用?)

20150913b
同じく100均のコード止め
それを組み合わせてポーチに巻いています。
20150913c

結構いいですよ。(安上がりだし・・・)

水曜日に20km走って、ちょっと脚が重いかなと思いながらも金曜日に走ってみた。理由は心拍計が動くかどうか試したかったから・・・。

1km過ぎたところで脚にズキンときた。

jognoteには

>1km過ぎてちょっとズキンときたので終了。
>(※普通にまだ走れるんでしょうけど、自分の感覚で気になったら走らないのがマイルール)
>
>帰ってきて階段あがるのにも少しズキンときたから止めて正解だったかも・・・。
>
>といっても、走れって言われれば走れるし、普通の人なら走っているような感じだと思うので心配無し。

って書いたのですが、翌日も普通に歩いてもたまにズキンとくる。
走るの止めて正解だった。

おそらく、久しぶりに負荷かけて20km走ったので短期的な痛みが出たのではないかと思う。追い打ちをかけたくないので今日まで?ランオフすることにした。

走れないし、することないので今日はお知り合いの方の白山白川郷ウルトラマラソンのアップデートを追っかけていました。

しかし・・・。

50kmのアップデートが10kmとfinishの2か所
100kmのアップデートが10km、20km、90km、finishの4か所。

これってどうなん?追っかけているほうからすると意味がほとんど無いと思いませんか?

欲しいところが全くないような気が・・・。

来週丹後ウルトラに、THさん、かおりんさん、おっとーさん達と応援に行きます。丹後ウルトラのホームページを見ると計測は10km毎と書かれていますが、アップデートは何キロになるのか心配です。(※そもそもアップデートあるのか?)

一昨年は10km毎にきちんとアップデートが公開されていました。
昨年は、10km、30km、50km、80km、90km、finishでした。

折角応援にいくので皆様の足取りをつかめるようなアップデートをして欲しいですね。

 

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今月の走行距離 81.0km

6件のコメント

  1. 昨年丹後走った経験では、10K毎に計測マットはありました。そこを通過する度に応援の皆さんの事を意識してました。結構励みになりました。
    ただ後でアップデート見て、10K毎じゃ無かったのでアレ?ってなりましたけど。
    完走証にはきちんと記録してあったと思います。

    丹後応援、宜しくお願いします。


    TH | (2015,09,13) 10:17 PM 

    • THさんへ
      コメントありがとうございます。

      応援しているときも10km毎にマットあるのになーと思っていました。
      きっと大人の都合があるんでしょうね。でも丹後ではせめて均等にアップデートしてほしいです。

      応援楽しみですね。


      えーかわ | (2015,09,15) 11:57 PM 

  2. ポーチにつけるというのはいいね。
    ただ、僕の場合、LSDではめちゃくちゃ暗いところも走るので、足元を照らす目的もあって…。

    丹後応援、よろしくお願いします。


    おっとー | (2015,09,14) 10:42 PM 

    • おっとーさんへ
      コメントありがとうございます。

      元が安いので安心して使えます。そのあまりユレニクイを洗う時に忘れて一緒に洗ってしまったり・・・。
      このライト結構明るいですから暗いところでも通用すると思います。


      えーかわ | (2015,09,15) 11:58 PM 

  3. 四万十の時は20㎞毎でしたね。私も平日はほぼ
    夜ランですのでライト必須です。
    今年も丹後の応援頑張ってくださいね!!


    ken | (2015,09,14) 11:36 PM 

    • kenさんへ
      コメントありがとうございます。

      そう、20km毎とかだとありがたいですよね。ある程度皆さんの場所を推測できますし・・・。
      丹後の応援はホント楽しみにしています。


      えーかわ | (2015,09,16) 12:00 AM 

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