大阪マラソンまであと4日

大阪マラソンまであと4日になりました。

エントリーしたフルマラソンが近づいてきた中では今までで一番ワクワクしている自分がいます。

今日、宅急便から荷物が届きました。
20151021a

紙バッグです。
どこかのサイトかメールかなんかで

アスタビータ、アスリート応援キャンペーン「あなたの挑戦がバッグになる!」というのがありました。
マラソンなど意気込みを投稿して(写真付も可)採用されるとバッグになるというものでした。

アスタビータは大阪マラソンEXPO2015の会場でブースを出すらしいのですが、その記念にキャンペーンをされていたみたいです。

ということで、写真は送らず文言だけ書いて送ったら、当選してバッグが送ってきたという次第です。

紙バッグだけど、おもったよりかっこいい。文言だけでなく、写真も送っておけばよかったと後悔・・・。

なんて書いたか?

恥ずかしくて・・・・。

なお、このバッグ。大阪マラソンEXPO2015の会場のアスタビータブースで10/23、24に配布予定なのでもらえる人もいるのでは・・・。もらった人、見つけて下さいね。

さて、大阪マラソンまでの調整をどうしようか考えていたのですが、昨シーズン唯一満足できた「いびがわマラソン」の1週前を真似ることにしました。

月曜 → マイコース9km
水曜 → 3kmキロ5
金曜 → マイコース9km

月曜日、8.843 km  48分03秒 05’26 /km

1.00 km – 5’43” /km – 157 bpm – 183 spm
1.00 km – 5’36” /km – 166 bpm – 189 spm
1.00 km – 5’37” /km – 167 bpm – 191 spm
1.00 km – 5’29” /km – 165 bpm – 191 spm
1.00 km – 5’34” /km – 166 bpm – 190 spm
1.00 km – 5’22” /km – 168 bpm – 191 spm
1.00 km – 5’14” /km – 171 bpm – 192 spm
1.00 km – 5’10” /km – 170 bpm – 193 spm
0.84 km – 4’58” /km – 173 bpm – 194 spm

水曜日は、3kmキロ5を切るペースで・・・。

1.00 km – 4’39” /km – 164 bpm – 200 spm
1.00 km – 4’52” /km – 178 bpm – 203 spm
1.00 km – 4’49” /km – 183 bpm – 203 spm

上出来。もちろん全力。

大阪マラソン前じゃなかったら、5km25分目指してた。
久しぶりに25分切りたかったけど、やめておいた・・・。

たぶん調子はいい。
まだ、当日雨をあきらめていない。

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今月の走行距離115.7km

10件のコメント

  1. 調子いいんですね!
    期待してますよ。

    どこかで応援しようと思っていますが、
    どこにいればいいでしょうか?
    例の黄色のTシャツですか?
    すぐに気づくと思いますが、別の人にも間違って声をかけてしまいそうです。

    応援やボランティアの人がつらくない程度に雨が降るといいですね。


    ばんぶー | (2015,10,21) 10:27 PM 

    • ばんぶーさんへ
      コメントありがとうございます。

      応援こられるのでしたら、どこでもいいですよ。
      問題は見つけられるか・・・・。
      服装は、黄色のぐわぁTに黒系統の短パン、ランニングタイツを履いています。

      応援の人が少しつらくなるような雨を期待しているのですが、降りそうにありません・・・。


      えーかわ | (2015,10,22) 9:58 PM 

  2. 職場から近いし、バッグだけもらいに行こうかな…。


    おっとー | (2015,10,22) 12:42 AM 

    • おっとーさんへ
      コメントありがとうございます。

      バッグかっこいいですよ。表面は・・・。
      裏面?もろに企業の宣伝です。でも折角ですので大事に使おうと思っています。


      えーかわ | (2015,10,22) 10:01 PM 

  3. 調子いいんですか?羨ましい(笑)
    私はあちこち痛いです(>_<)
    当日晴れそうですが気温は低いみたいですね
    スタートブロック同じなので引っ張ってください(^^)/


    やまけん | (2015,10,22) 7:53 AM 

    • やまけんさんへ
      コメントありがとうございます。

      そう、なぜやまけんさんが同じブロックなのか謎です。
      でも、私の調子がいい<やまけんさんの不調
      なので私が引っ張ることは無いような気がします。
      当日はよろしくお願いします。


      えーかわ | (2015,10,22) 10:02 PM 

  4. 大阪マラソンガンバフンバして下さい。同時期にランニングを始め、年齢も近く、子供が同学年なんでメッチャ意識してますよ。


    タキ | (2015,10,22) 12:51 PM 

    • タキさんへ
      コメントありがとうございます。

      篠山以来のフルなので、というかよく考えてみると篠山以来の大会なので頑張ろうと思います。
      どこまで走れるのか・・・・。


      えーかわ | (2015,10,22) 10:03 PM 

  5. キャーッ!

    えーかわさん、こちらが楽しみにしてますよ^^
    走った距離は裏切らないらしいですから!

    でも、あんまり遠くに行って欲しい様な、欲しく
    無い様な^^;

    でもでも絶好調で頑張って下さい!


    カステラン | (2015,10,22) 5:58 PM 

    • カステランさんへ
      コメントありがとうございます。

      カステランさんに近づくことはあっても遠くに行くことはないですから・・・。
      調子はいいんですけど、あとは天気が・・・。
      雨降らないかな~。


      えーかわ | (2015,10,22) 10:05 PM 

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