少しガツガツしなくなったかな(101日目)

ランニングのブログなのですが、練習?のことだけ書いてもつまらないのでどうせなら何か日常の事+ランニングの事という構成でブログを書いていこうと思っているのですが、なかなか日常のネタがありません。

いや、本当はあるのでしょうけど、覚えていないとかネタとして考えられていないんでしょうね。

別に今日だったらサッカーの事とかもあるでしょうし・・・。

とか色々考えると書けなくなるので思いつくままに書いていくことにします。

ここからランの話

とりあえず9月から奈良マラソンに向けて再始動したわけですが、怪我?を経験してから自分では大きく変わったかなという点があります。

それは、タイムに対してガツガツしなくなったことです。

怪我する前までは足が痛かってもアプリから流れてくる音声で無理したりして走っていたような気がしますし、ゆっくり走っている時でもタイムを気にしてしまってました。

とりあえず復帰後は、足が万全になるまではという考えもあるのですが、タイムのことは以前より気にならなくなりました。

もちろん走った後にかどの程度で走っているのかは気になりますけどね。

長くランニングを続けるには今のような状態の方がいいような気がします。

まあ、ある程度気合を入れてタイムを出していこうって時もあるとは思いますけど。

ということで、今日もアプリの音声を切ってランニングをスタート。

復帰後は5kmずつしか走っていなかったので、今日は7km程度を呼吸が乱れないスピードで走ると決めてスタートしました。

最後は少し上がっていますが、いい感じで走れたと思ってます。

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走っている途中でタオルを持ってくるの忘れたことに気付いたのですが、今更どうしようもないし、そのまま走っていたのですが、汗の量が夏の暑い時期と全然違いますね。

ボトルポーチに水分を持っていったのですが結局マイゴールまで水分補給せずに走りきれましたしね。

もう少し涼しくなるともっと走りやすくなるのでしょうか・・・。

とりあえず1年続けないと時期によってどうなのかって分かりませんよね。

今月の走行距離 17.2km

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