みんなとトレランに行くといつも疑問に思う事

GWが終わりました。

周りのブログを見てみると、1日で50km走っただの、GWで150km走っただの、変な人だらけですよね。

私は・・・。

4月29日 0km
4月30日 0km
(4月計 202km)

5月1日 8.8km
5月2日 13.8km
5月3日 13.8km
5月4日 0km
5月5日 13.8km
5月6日 0km
5月7日 13.8km
5月8日 13.8km

GW計 78.12km

4月末は、月間200km目標達成なので走らず。
5月に入ってからは、長い距離を走ろうかと思ったけどやる気がおきず、マイコースを適当に・・・。それでも自分的には距離だけは踏めた。

8日で約80kmだから、月間300kmペース。
これが、月末になると、月間200kmになってるから不思議。

今日は雨予報だったので、走る気0だったんだけど、夜になると雨が降ってなかった。

そして、明日も雨予報・・・。

今日走らずに、明日も雨だと2日空くので、いつ雨が降ってもいいように5kmだけ走ることにした。

5.119 km 27’09″ 05’18/km

5’46” – 146bpm – 176spm – 93cm
5’20” – 163bpm – 181spm – 100cm
5’19” – 169bpm – 182spm – 100cm
5’14” – 171bpm – 183spm – 104cm
4’58” – 171bpm – 184spm – 107cm
0’30″(119m 4’12″/km)176bpm – 190spm – 119cm

結構まじめに走ったけど、こんなもんだった・・・。
最高心拍が178bpmだったので、しんどかった割には全く追い込めていない。

たまには速く走らないと、どんどん劣化していくな~。

さて、本題。(というほどのものでもない)

前のトレラン記事の続きみたいなもの・・・(なのか?)

今まで私がみなさんとトレランにいったのは4回。

2013年6月 京滋トレイルコース(おっとーさんと井出さん)
2013年6月 六甲、有馬(bgさん、MJさん、ゆるりんさんなど多数)
2013年7月 伊吹山(井出さんなど多数)
2015年6月 生駒縦走(おっとーさん、山ちゃんさん、かおりんさん))

ちなみに、私のトレランの定義は、トレランシューズを履いて舗装路ではない所をそれなりに走ったら(歩いたら)トレランとしています。(なので、生駒ボルダーはランニングシューズで走るからトレランじゃない。)

今回は、参加したトレランのスタート地点とゴール地点の標高を調べてみました。
(標高はエプソン君調べ)

2013年6月 京滋トレイルコース [S 46m G 152m]
2013年6月 六甲、有馬 [S 87m G 475m]
2013年7月 伊吹山 [S 195m G 188m]
2015年6月 生駒縦走 [S 34m G 395m]

2013年7月の伊吹山は、エプソン上は数値が違うけど、スタート地点とゴール地点は同じ場所。

で、で、で、何が言いたいかといえば

どれも、上り損してるじゃないか~。

どうも、おかしいと思ったんだよな~。あんなに苦労して登っていたのに下りはあっという間だし・・・。

六甲や、生駒縦走に至っては、350mも登り損してるじゃないか~。

そもそも、京滋トレイルコースだって、スタート地点が醍醐で、ゴールが大津。
醍醐と大津。関西に住んでる人ならなんとなく分かると思うんだけど、感覚的には絶対大津の方が標高低いと思うよね。でも違った・・・。

少なくとも、京滋トレイルコースでは、大津>醍醐、だった。

っていうか、みなさん、ワンウェイでトレラン行く時って上り損(上り得?)しているものなのか?

下り得している方が楽しいと思いませんか??

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

今月の走行距離 83.2km

6件のコメント

  1. 自分はスタートからゴールまでずっとなだらかな下りのレースが無いかなと思ってます。
    逆は有るんですけどね、大台ヶ原ハーフとか。
    なので、上り損はどうも当たり前みたいですよ。


    KIKU | (2016,05,10) 7:51 AM 

    • KIKUさんへ
      コメントありがとうございます。

      全部なだらかなという大会はないですけど、そこそこ下り基調の大会なら、
      フルなら、四万十桜マラソン(非公認)
      トレイルなら、蔵王スカイトレイル
      がありますね。

      どっちも走ってみたい大会なんですけどね・・・。


      えーかわ | (2016,05,11) 10:10 PM 

  2. 綺麗に大損してますねー(笑)
    そうなのか、ワンウェイだとこんなに差が出るものなのですね。
    トレイルランナーは損して得取れ精神で走っているのかな( ̄ー ̄)ニヤリ 良い練習♪


    イケネコ | (2016,05,10) 1:34 PM 

    • イケネコさんへ
      コメントありがとうございます。

      そうなんですよ。大損なんです。
      上り負けしているコースを逆走すればチャラになるんですけどね。
      誰もいかないだろうな~。


      えーかわ | (2016,05,11) 10:11 PM 

  3. 上り損なんて考えたことなかったです。
    えーかわさん登りが大嫌いなんですね~(笑)

    当麻寺から大和葛城山まで行って帰ってくるといいじゃないですか?
    それともロープウェイで上って走って下りてきて損を取り戻しますか?


    ばんぶー | (2016,05,11) 6:31 AM 

    • ばんぶーさんへ
      コメントありがとうございます。

      えー。私はいつもといっていいほど考えてます。(笑)
      フルだと、スタートとゴールが同じ場所はチャラだけど、東京マラソンだと下り勝ちでいいなとか、京都マラソンは上り負けしているとか・・・。

      トレランだと・・。ほんと上りはロープウェイとか乗って下りだけ走りたいです。


      えーかわ | (2016,05,11) 10:14 PM 

コメントお待ちしております

コメントいただけると嬉しいです。記入いただいたコメントは全てコメント欄に反映されます。(※ 秘密のコメントや、個別に連絡を行いたい場合 ⇒ こちらから


+ 四 = 十

 

内容に問題なければ、「コメントを送信」を押してください。 ※ 確認画面は出ません。