写真で振り返る和歌山イベント

今日は、仕事が終わってから歯医者へ。先週の金曜日から歯痛が発生して、痛い時にはかなり痛い。とりあえずロキソニン飲んでたらそのうち治まるかなとおもったけど、治まらず、今日仕事終わって歯医者に行ってきました。

 

歯痛って、痛すぎるとどの歯が痛いか分からなくなる事ってありませんか?

 

今日も前歯の先が痛く感じたんだけど、前歯の先が痛いなんてありえないとか思いつつ、先生にそのまま言ってみた。

 

結局は、前歯の裏を詰めてたものを一旦取って中を見てもらうと、炎症をおこしていたということで原因は判明しました。
後何回か治療が必要らしく、次回の予約を取って帰ってきました。

 

とりあえず、歯医者行ってよかったです。麻酔切れてても痛みがでないといいな~。

 

 

行ってよかったといえば、昨日の和歌山マラニック。

 

昨日は楽しませていただきました。

 

それでは写真で振り返ってみましょう。

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集合は遅めの11時ぐらいに紀三井寺駅。
小腹が空いたので駅前にコンビニがあるか、カステランさんに尋ねたら「無い」との返事。
駅前にコンビニが無い駅もあるよね。

 

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ランステ代わりにカステランさんさんが手配してくれたホテル。上段が出発時(雨)、下段がゴール時(晴天)

 

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紀三井寺公園を走って

 

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趣のあるトンネルを走ります。

 

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5kmぐらい走ってマリーナシティへ到着(華のある女性人)

 

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海岸線沿いを北上して、スパーイダーマンの横を通過

 

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塩竈神社と不老橋へ到着。

 

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1kmぐらい走って、昼食。今回は昼食の時間が設けられているという素晴らしい企画。カステランさんお勧めの食堂へ連れてってもらいました。

 

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昼食後、和歌浦天満宮へ。ここの階段は、急だった。写真でもわかりますよね??

 

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そこから、トレランっぽい道を通って展望台へ

 

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展望台からの景色(雨は止んでいて景色最高)

 

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海岸沿いを通ってスタート地点へ戻ってきました。

 

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お風呂に入っていつも通り、打ち上げ。

 

前回、テニスの時は、寝過ごして遅くなり、今回は自信を持って電車乗り間違え。2連続で真っ直ぐ帰れていない。

ご一緒していただいたみなさんありがとうございました。

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今月の走行距離 48.7km

【速報】エア柴又

60.002km 7:53:52 7’53″/km

結構疲れましたけど、完走出来てホッとしています。

エイド、そしてぐるぐるに並走していただいた山ちゃんありがとうございました。

ブログコメント、LINE等で応援いただいた方ありがとうございました。

主催のりょうたさんありがとうございました。

 

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今月の走行距離 165.0km

 

 

いびがわの宿を押さえたのと、あの大会にエントリー

今年のいびがわマラソン。なんと30回記念大会らしい。
今回は完走メダルがあるとしょうじさんのブログに書いてあった。(ホント?)

 

で、この方も宿をおさえたらしいし、0次関門を突破すれば走ろうと思ってます。
無いと思うけど、大阪、神戸が当たったらどうするんだろう??

 

当たらない、当たらない。

 

奈良にお昼に来ていただけるなら、そこからご一緒できますよ~。
前半上り基調、後半下り基調の走りやすいコースです。

 

一度は走っておいても損はないと思います。(笑)

 

といびがわの宣伝は置いといて・・・。

 

 

次の大会は丹後を予定していたのですが、とりあえずその前に一本エントリーしました。

 

「エア柴又60km」

 

昨日、エントリーしないって書いたんですけど、丹後のことを考えると試さなければいけないことも色々あるし完走出来なくてもある程度走っておきたい。

 

走るなら土曜日仕事終わってからのスタートかな・・・。ゴールは何時になるだろう。
なんとか時間見つけて走ろうと思います。

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今月の走行距離 55.5km

丹後に向けて京都自転車道と武庫川応援振り返り

丹後をエントリーしていなかったら、京都自転車道と武庫川応援RUNの両方はやってなかったと思う。片方だけならやってたかな?

 

今までのロング走などであったマイナス要因などを確定させたい意味もあったので色々と試してみました。とりあえず気付いたことや自身の完走などを書いておくことにします。

 

1.スポドリを飲まない。
京都自転車道の時に試したんだけど・・・。
何度か書いたことがあるような気がするんだけど、えーかわとアクエリアスの相性は最悪。ある程度飲むと必ずといっていい程、お腹が緩くなってしまう。

 

走って純粋な水なら大丈夫なのか?スポドリだから下痢になるのか?試してみたかったので今回は水分は水だけにした。結果的には下痢にはならなかった。ちなみにロング走などでポカリを飲んで下痢になった記憶もない。

 

京都自転車道を走り終わって「アクエリアス 下痢になる」で検索してみると、本当かどかわからないけど、アクエリアスで下痢になる人は私だけじゃなく、原因があるらしい。

 

これは、結構収穫だった。
っていうか、丹後の公式スポドリは何なんだろう??
アクエリアスだったら絶対に飲まないでおこうと思う。

 

 

2.帽子をハイキング用?のハットで走る。
夏にトレランなどのイベントに行く時に使っているハットで走ってみた。普段の大会はBUFFの時が多いんだけど、大会で想定以上の暑さの時のBUFF装着ではすべて失速している。ちなみに、私のPBは大阪マラソンでCAPで走った時だった。今年の篠山の時はBUFFで翌日も頭がボーッとしていたけど、今回はそうなることはなかった。(ずっと日が射していた訳ではないけど)

 

強風でも頭から取れなかったし、このハットに首筋守るひらひら着けて本番は走ろうと思う。

 

 

3.途中で食べる、食べないの違い。
京都自転車道のRUN中に食べたのは、おにぎり1個、サンドウィッチ、水、ホットティーだけだった。後半になるにしたがって美女がー達についていけなくなり単独になってしまった。月間走行距離の約半分を京都自転車道で稼いだぐらい走ってなかったのが原因か、ハンガーノックってやつか分からないけど、食べる量は少なすぎたはず。

 

武庫川へ行った時は、途中でおにぎり3個、アイスクリーム、ポカリと結構食べた。応援の陣地に到着してからもあれこれと頂いたりしたので現地でも割と走れた。

 

ただ、食べたから走れているのか?一度50km近くを走ったので武庫川では走れたのか不明なんだけど、食べた分の効果はあったと思う。

 

 

4.シューズをかえてみる。
京都自転車道では、アディダスのアディダスボストンブースト。武庫川応援へはトレランシューズで走ってみた。底の薄いシューズで走ると、脚が痛くなる部分があるので普段走る時は、底の厚いシューズを履いて走っている。今回2つ試したのは、走り終わったあと爪の状態などどうなっているのかってこと。

 

スピード出して走った訳ではないけど、どちらのシューズで走っても爪も安全、水膨れもなくいい感じだった。ボストンブーストを当日まで温存しておくか、新たなシューズを探すか悩むところ。

 

 

5.ランニングタイツを履かない。
今まで出場した大会ではすべてランニングタイツを履いている。それ以外にも、4時間以上かかると思われるイベントではほとんどタイツを履いていたんだけど、今回は履かないで試してみた。丹後ではゲイターにしようかなと思っているけど、タイツを履かないで走るとどうなるか確認したかった。

 

正直違いは分からないけど、履いたらもっと楽だったかも知れないけど、締め付ける感じがなくて走れたのは気分がよかった。

 

 

6.ラン後の状態など・・・。
どちらもユルユルだったのでラン当日、翌日、翌々日と、目立った筋肉痛などは出なかった。さすがに翌日はよく寝たけどね。ただ、武庫川帰って来てから久しぶりに、右脚の踵と膝が少しだけ痛い時が出た。全然走れるレベルなんだけど久しぶりだったのでとりあえず安全を優先してそれ以来走ってない。(でもGOのジム目当てに走ったりはしているwww)

 

 

7.ザックを背負うと負荷がかかる
どちらもワンウェイなのでザックを背負って走った。背負う分負担になるとは思っていたけど、ユリカモメ会場でザックをせずに走ったら、思った以上に走れた。(もちろん自分比)もともと丹後では、ボトルポーチの予定だったけど、本番では今回のペース以上では走れそうということで一安心。

 

 

8.アームカバーをして走る
アームカバーをして走ってみました。自分の中では丹後は暑さとの戦い。日差しが強い場合、後半は体が焼けて気になってくるんじゃないかと思ってるので本番でもアームカバーをして走ろうと思っています。個人的にはそれほど暑くは感じなかったので白系統のアームカバーを購入して丹後に臨もうと思っています。

 

 

9.サングラスをしてみた
視覚的にも暑さを感じないように・・・。そして直接目に日光が当たるのを防ぐためにサングラスもしてみました。これも結構いけそうなので何度か試してみたいと思っています。

 

 

10.現状の実力は60km完走レベル
丹後当日の気象条件などにもよりますが、現状の実力は60kmなら完走出来るが、100kmには届いていない。(と思っている)40km5時間の差を当日までにどうやって詰めるかが今後の課題。

 

11.おまけ
今回、新石切→ユリカモメ会場まで走った(歩いた)んだけど、土曜日仕事のえーかわは日曜日に超ロング走をするのはさすがにキツイ。エア柴又も考えたんだけど、日程的に厳しいのでエントリーはしないつもり。次の超ロング走は8月の夏休みと思っています。一人でするのか山ちゃん付いてきてくれるのか?たぶん一人だろうな~。さすがにドタ参は無いと思う。(脳内ではコースは出来上がっている)

 

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今月の走行距離 45.3km

武庫川ユリカモメの応援にいってきた

昨日、武庫川ユリカモメの応援に行ってきました。
と書きたいのですが、

応援が目的だったのか?
ロング走が目的だったのか?

で言われると、後者の意味合いが強かったかも。

なんとなく4月の上旬に、4/29(祝)はロング走、5/3(祝)は走ってユリカモメ応援と計画していましたしね。

とりあえず計画通りミッション完了です。

ただ、当日は、4時に出発して現地へ向かうつもりが、まさかの寝坊で起きたら6時。
仕方がないので、途中まで電車に乗って、そこから走ることに変更。
その後、現地で応援ランで距離数を稼ぐというふうになってしまいました。

 

新石切→ユリカモメ会場 28.3km
現地 17km
合計45.3

 

どちらも、休憩入れながらですが距離は踏めたと思っています。

 

折角走ったので客観的な?備忘録など・・・。

 

新石切→ユリカモメ会場までは、道路の左側を走る。(右側は走りにくいと思う。)
靭公園を過ぎて右折したあたりで、最初のコンビニ休憩。(おにぎり2個とポカリ)
24.5kmぐらいで2回目のコンビニ休憩。(おにぎり1個とアイスとポカリ)
国道2号線に入って、淀川大橋を渡って武庫川がみえてきたら、河川敷に降りる。
信号は守りながら走るが思ったより、信号待ちが少ない。

 

さて、皆さんの走りはいつも通り素晴らしかったと思います。

 

・いつも通りの快走のなーくんさん
・タフさが全面に出ていたMJさん
・ふつうに完走するTHさん
・フルのベストタイムが信じられない「〇よ(♂)」さん
・体調不良で残念だったえいたろうさん

 

私も、丹後頑張らないと・・・。
って思わせてくれました。

 

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今月の走行距離 45.3km

京都自転車道に行ってきた

丹後に向けて、一度はやっておきたかったロング走。(って時期的に早すぎるよね)1人では心が折れそうなので26日(水)に一緒に犠牲になってくれそうな人にLINEしてみた。(駄目だった場合は、一人で走るつもりだった)

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ということで、とりあえず決定。
フル以上の距離を走りたかったので、ボルダーは却下。京都自転車道は有力候補。後はgooglemap見ていくつかコースを考えてみた。

 

候補として
・京都自転車道(木津→嵐山)
・せんとの道(平城京スタート→飛鳥)
・和歌山まで遠征して(多奈川→大川峠→マリーナシティ)

 

と考えたけど、最近走ってなかったし(当日までで、月間70kmぐらい)、道も分かっている京都自転車道がいいかなと思って山ちゃんに連絡。スタート地点が木津だったら、JRで途中から一緒に行けるしね。

 

で、夜にブログアップ
急に決めたし、どうせ誰もこないだろうからJR木津着が8:59の電車を案内。

 

昨日。
今日は二人だけですよね~。なんて話しながら木津駅へ時間通り到着。

先は長いのでお互いトイレに行って、改札を出てみると・・・。

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いないと思っていたドタ参加者が約1名
これには、本当にびっくりした。(笑)

 

折角、山ちゃんとラブラブマラニックだったのに。
とは思わず、両手に花状態のマラニックに変更。ちょっとhappy!

木津駅でいつものやつを撮ってスタート地点まで移動なんだけど、ここから時計は押すらしい。まっ、距離稼げるからいいか。

 

嵐山までの道のりは、3年前に綿密に休憩場所(3か所)も含めてルート作成していたので安心してスタート出来た。

河川敷から走り出して、順調に12km過ぎの山城大橋まで到着。近くのコンビニで休憩。水とおにぎり1個を補給。

河川敷まで戻って、再び走り出す。
3年前は、京奈和の下くぐる時には、疲れていたけど、今回はまだ余裕。

 

21km過ぎで「ながればし」に到着。
ながればしはよく時代劇の撮影とかに使われるらしい。
折角なので橋の近くまで行くことに。(寄り道?)

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そこから2kmぐらい走って、23.5km地点でで2回目の休憩地点到着。
3年前に比べて余裕がある。「両手に花」状態のおかげ?

 

ここで、サンドウィッチと水を補給してスタート。
28km手前の背割堤に展望塔「さくらであい館」が桜の季節は有料らしいけど、今日は無料だったので塔に上がってみる。(寄り道??)

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淀競馬場の近くを走りながら、3年前はこのあたりで笛吹かれていたなー。とか思いながら走る。「おー、今回は余裕じゃないですかと自画自賛」

 

だったんですけど、少しすると両手の花に付いていけなくなってきた。
時計みても、落ちてる訳ではなかったんですけど二人の花が速すぎで、両手に花状態から一人で走るに変わってしまってる。

 

嵐山の方をみると、黒い雲が延々とあって、時たま稲光が見える。大丈夫かなー、なんて話していると、ポツポツ雨が降ってきた。
いいタイミングで、道路の高架下があったのでそこに避難して作戦会議後、近くのローソンへ緊急避難。

 

ローソンへ着くタイミングで雨が強くなった。30分ぐらい待機してたかな(寄り道???)個人的には、35km走ったし、雷鳴ってるし、雨ももう少し続きそうだし、ここで終わりかな~。なんて思っていたので、ホットティーしか補給しなかった。

 

雨が止んで、天気も回復しそうなので再スタート。
再スタート後は、少し走ると徐々に遅れだす。着いていけない。
何度も、待ってもらうパターン。

 

嵐山までラスト4kmぐらいからは、背中も見えなくなっちゃった。
いや、やっぱりすごいっす。あの二人。

 

ってことでなんとか嵐山到着。

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(ゴール地点で疲れている)

 

余裕のあるかおりんさんは、渡月橋までもさらに走る。50kmの距離調整までする。私のほうは、草村で寝ようかとおもったのですが、雨の後だし山ちゃんと二人で石の上で休憩。

 

売店でソフトクリーム見て、無性に食べたくなり買ってしまった。
むっちゃおいしかった。

 

そのまま、風風の湯に入って、体を癒す。
お風呂を上がって、自販でアイス購入。(2個目)
銭湯を出る時にも、サービスでアイスを食べる。(3個目)

 

甘い物を無性に欲していたような気がする。

 

そこから、嵐山→大阪まで移動して軽く打ち上げ。
移動中に花の二人は0次会してましたけど。(笑)

 

打ち上げは、大阪で「ザ・プレミアム・モルツ フェスティバル」にいきました。
詳しくは書かないけど(笑)ビールは1杯200円だったのでお手軽に楽しく過ごせました。両手に花状態だったし。

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ほんと、いい練習になりました。
そして、すごく、すごく楽しかったです。
山ちゃん、かおりんさん、ホントありがとうございました。

 

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次回は、京都自転車道、大反省会に続く。

 

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今月の走行距離 120.9km

みすたーXと行くロング走(ウォーク)

今日の朝に、美女がーさんに打診して、さっき決まりました。

■みすたーXと行くロング走(ウォーク)

・日時 4月29日(祝)
・集合場所 JR木津駅の改札出たとこ
・集合時間 9時。
・走るとこ 木津→嵐山(京都自転車道)約48km
・参加者、みすたーX、びじょがー1名

 

【注意事項】

晴れると思うので、おそらく決行。
雨天等で中止の場合は、前日夜の22時ぐらいまでに発表します。

 

1WAYです。ゴール地点にはお風呂があります。
着替え等、持参になります。

 

走り終わったあと、どこかで軽くなんかする予定です。

 

途中、3回程度コンビニ休憩を予定。

 

河川敷なので平坦ですが、いつでもコンビニがある訳ではありません。

 

参加希望の方がいましたら、連絡不要です。集合場所へ直接お越し下さい。
連絡していただける方は、なんとかして、みすたーXかもう一人のびじょがーさんへ。
どうしても、みすたーXに連絡が取れないかたは、えーかわが連絡します。(笑)

 

私が走るので超ユルユルなのは間違いないです。
ハードなのが希望でしたら、後から追いかけてきてもらってもOK
一緒にスタートして、ゴール地点から逆走してもらってもOK
途中で合流してもらってもOK。
途中離脱もOK。
スタート地点まで走ってきてもらってもOK。

 

一応、コースは、こんな感じ。

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誰かくるのかな???
って、自分が走れるのかも不安・・・。

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今月の走行距離 62.3km

京滋トレイルコースにいってきた。その2

土曜日に京滋トレイルコースを走って、ずっとランオフ。火曜日に5kmだけ走ったのですが、どうも変だな~とか思ったら水曜日ダウンしました。貧弱~。

あんな寝たの久しぶりだった~。

そして、やっと動けるようになったので、レポの続き~。

って、レポ自体は前回で終わってるし~。
当分行かないと思うけど、次行くかも知れない時のまとめなど

【気温】
最高気温27.5 最低気温13.3 (奈良市)
あえて奈良市で書いたのは、前後の気温から次回の水分量などを判断するため。

【水分、補給】
・おにぎり1個(みなさんに色々といただいたけど、最後足りなかったと思う)
・水 ハイドレ1.5L
・麦茶 凍らして専用ボトルに入れたもの約500ml
・アクエリアス パックの凍らせたもの300ml

と思ったけど、ハイドレに水入れた時の記憶が曖昧。ひょっとすると水1.0Lだったかも知れない。
とりあえず、ゴール地点で丁度水分がなくなった。
(最初の量が曖昧なので記録する結局意味がない)

【装備】
トレランリュック
・ポケットに、塩タブレット5つ。ジェル1つ(ジェルは食べなかった)
・ポケットに、アームカバー、手袋
・水分(上記参照)
・おにぎり
・小銭
・熊鈴
・テーピング(伸びるやつと、伸びないやつ)、バンドエイド、

フリップベルト
・スマホ

帽子はBUFFではなく、暑さ対策で婦人用のつばつきのやつ

【おたすけアイテム】
魔法の杖は便利だったけど、頼りすぎて手の皮が擦りむけた。魔法の杖使うなら手袋したほうがいい。

ポールを持参するのも有りだけど、楽しい下りの時にじゃまになりそうなので京滋トレイルの場合は魔法の杖の方が便利かもしれない。

もう一回り大きいザックを買って、ポールを入れるか、今のザックでもゴムのところに止めれるのか、試してみないと・・・。

【筋肉痛】
走り終わった翌日朝はそうでもなかったい、夕方から足首、アキレス腱の上のあたりがカチコチになってきている。けれども想定内で済んでる。魔法の杖の効果は大きいと思う。

その分、腕が筋肉痛。(笑)

【その他、もろもろ】
3年前は、6時間7分、
今回は、6時間24分

休憩が多かったのでこんなもんだろうけど、一人でそこそこまじめにトライしたらどの程度のタイムになるかちょっとだけ気になった。

ポール使えば、5時間20分ぐらいでは走れるかな~。

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今月の走行距離 132.3km

2016_京滋トレイルコースにいってきた。その1

先週の土曜日に、京滋トレイルコースにいってきました。

悪夢の京滋トレイルから約3年。えーかわは成長したのか?

結果的には、ずる賢さが成長したみたいで比較的、皆さまを待たせることもなかったと思います。(あれで?っていうのは無しで・・・)

尚、走力、体力が上がったのかは疑問・・・。

それでは、時系列でレポいってみよ~。
(写真は参加者の皆様からお借りしました)

朝、電車にのって出発。集合時間は、大津駅に10:30なので8:35の電車に乗って出発。大津へは、10:01分に到着予定。

電車に乗っていると、かおりんさんからの嬉しそうなLINE

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テンションが上がらない私・・・。
いや、テンションが低い訳ではなく、3年前が高すぎただけで・・・。

その1
その2

3年前のこと思い出すとどうしても30%が限界(笑)

京都駅でたまたま、おっとーさんと合流、そのまま大津駅へ。
集合場所で待っていると、スーパーボール部隊のローラさんが登場。

でも、驚かない。この日に限っていえば、Mさんとかゆるりんさんがサプライズの方が驚いたと思う。なんでだろ~。(笑)

じぇーてぃー号でスタート地点へ行ったあと集合写真を撮ってスタート。

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まずは、石段を上ります。

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3年前は石段登ったところで既に疲れて後悔していたけど、今回は上り切れた。これはひょっとして行けるモードかも・・・。

と思ったのもつかの間、トレイル区間に入ると、集団とどんどん離れていきます。

でも、ズル賢さが成長しているので少し余裕がある。
今回は、こっそり3年前の高低差を持っていってたのだ。

20160514d

走力、体力のない者としては、どこまで上りが続くのか、あらかじめ分かっていることは重要。最短距離を進む井出さんを前にして時計の距離表示を見ながらあと、1kmでとりあえずの頂点、あと500m、300m、・・。って感じでとりあえずの頂点に到着。

ここからは4.5km程度ロードの下り。大好きな下りでかっとびかけたけど、後々のことを考えて安定の最後尾。

下りが終わって、7km地点、ペロの家に到着。再び上りへ・・・。

やっぱり安定の最後尾だけど、一山目よりも早くにどんどん前と離れていく。

今回、ポールを持っていこうかどうか悩んだんだけど、ラン時のザックが小さく、入らないので持っていくのを止めたんですけど、ちょっと後悔。

ふと、横を見ると・・・。ポール代わりになるような魔法の杖が落ちているではないですか(笑)
すかさず、1本ゲットして、上り出します。

上りが楽になった。

1本だとバランスが悪いので、二刀流にするために辺りを見回す。
いいのがあった・・・。

20160514e

それでも、前とは少しずつ離れていく。
でも、魔法の杖のおかげでそれ程、差は開かなかった。(と思う)

以降は、上りの頂点で魔法の杖を2本→1本にして、下りきったらもう1本を物色して2本にするというパターン。

途中2回ぐらい杖が折れて焦った。
結局魔法の杖は7本ぐらい使った。

3年前の「反省の石」も無事通過・・・。

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進歩してないような気が・・・・。

その後、登ったり下ったりしながら音羽山到着。

ここから約2kmは上りが全くない、京滋トレイル唯一の楽しみの長い下り。

今までお世話になった魔法の杖とさよならして下りの準備。
転倒してもいいように、気休めにアームカバーと手袋装着。(結構やる気)
でも、転倒するとダメージ大きそうなので、下っている時はかなり集中してます。(笑)

そして下りスタート。

じぇーてぃーさん、おぐらさん、速い~。
ここの下りは、最初はなだらかで走りやすいんだけど、途中から丸太や石の階段になったり、凸凹が激しい下りになるので、走力の差が出にくいので下りなら視界に入ったまま走れてる。

魔法使い「えーかわ」頑張ります。(もちろん下りだけ)

でも、楽しい事は一瞬で終わってしまって、あっという間に1号線の陸橋へ到着。

ここからは、また上り。すかさず魔法の杖を探して上ります。

上りきった後は、皆さんハイキング状態でゴール地点の長等公園へ無事たどり着くことが出来ました。

その後は、銭湯→打ち上げ。
疲れ果てたえーかわは、打ち上げ途中でダウン。
気持ちよく寝れました。

20160514g

残りの皆様は、いつも通り飲んでる。
やっぱり、こっち側の人はいなかった模様。(笑)

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今月の走行距離 118.3km

ちょっとだけ期待している自分がいる

明日は、おっとーさん主催のイベント「京滋トレイル」です。

忘れもしない・・・。
私が初めてトレランに行ったコース。

その時のレポを移植。
(強制閉鎖されたブログ、キャッシュで拾ってきました。結構落ちてて助かってます。)

初トレランに行ってきた その1
初トレラン京滋トレイルのコース その2

今思うと、当時はランニングをはじめて約1年。
しかも、初トレラン。コースは知らない。
コースはかなりキツイ。

どう考えても、初めて行くトレランのコースじゃなかった。(と思う)

そして明日、3年ぶりに同じコースを走り(歩き)ます。

とりあえず1回走ってるし。(3年前だけど・・・)
あれから3年も経って自力も上がってるだろうし・・・。
高低差もあらかじめ分かっているし・・・。
ゴールまでの距離も分かっているし・・・。
荷物も、当時より軽くすむし・・・。

ってことで、ひょっとして

皆さまにそれ程遅れずに付いていけるのでは??
(もちろん、遅れることは前提デス)

少しだけ、期待している自分がいます。

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今月の走行距離 97.0km

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