過密日程

本日も朝ラン。といっても起きるのが遅いから4km走って終わり。
でも、走らないよりはいいよね。

4.085㎞ 24’31″ 6’00″/km

いつもよりはアップダウンある所走っているからしんどい。

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遅い昼食を取ってる時にLINEを見てみたら大阪、神戸の抽選結果の発表だった。

私は神戸はエントリーしなかったので大阪のみ。
まずは、メールを確認。⇒届いてない。落選者に早く届くと聞いたことがあるので期待を持ちつつマイページへログインしてみると・・・。

 

当選

 

やったね。
2015年に初めて大阪当選して以来2回目。

今年は防府を走りたいので、その前にどうしても大阪マラソンを走っておきたかった。
よくぞ、当たってくれました。

ただ、当たらないと思って2週前のいびがわマラソン申し込んじゃったんだよなー。

今シーズンは

8/26 北海道マラソン(確定)
9/16 丹後ウルトラ100km(確定)
11/11 いびがわマラソン(確定)
11/25 大阪マラソン(確定)
12/16 防府読売マラソン(予定)

と過密スケジュールになってしまいました。
防府まで、大会が結構入ってしまったので、それも考慮して練習しようと思ってます。

最近走るモチベーション低かったけど、大阪当たって180度変わってきた。(笑)

今年いっぱいは頑張れそうな気がする。
よし。明日も走ろう。(雨降ってなければ・・・)

 

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今月の走行距離 36.9km

ああ6月

先日いびがわマラソンのエントリーがありました。
大阪マラソンが当選した年度はいびがわマラソンをパスしましたが、それ以外は走っています。

いびがわマラソンは大好きな大会です。

最初の頃は井出さんがいて、一昨年はおっとーさんややまちゃんもエントリー。昨年はやまちゃんはエントリーしたけど足痛で回避、とうとう今年は関西勢の知り合いでエントリーすら無いのか?えいたろうさんどうなんだろう・・・。

いびがわマラソンは行きは上り、帰りは下り基調の走りやすいコース。これといって何がある訳でもないけど、とっても温かみを感じる大会です。

今年は、ボッチなのでいつも泊まっていたアパホテルを止めて、知る人ぞ知る大垣のスーパーホテルにしてみました。リニューアルされたそうなので、アパよりも居心地よければいいなと思ってます。

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4月末に仕事の事とか少し書いたんだけど、ある意味予想通りに進んでる。予想通りに進んでいるということは、予想通りに仕事量が増えたということになる。

仕事が忙しくなると、ランニングモチベーションの低い人間は走らなくなる。モチベーションが高い人はやっぱり走り続けているよね。

ってことで5月の月間走行距離は41km。むっちゃ少ない。

それでも、「少しずつ調子は上がってきましたが 本調子にはまだまだですね」状態からだんだん良くなっているような気はしないでもない。

法隆寺マラニックの打ち上げに参加したり、深夜にわがままなおっさんの琵琶一の応援にいったりして少しずつ走ろうという気になってきた。

特に琵琶一の応援は、しーやん以外知っている人はいなかったけど、走ってるランナーさんの強さをまのあたりに見て本当に刺激になった。

走らなければと思いつつも、潔く5月は捨てて6月から走ることにしたけど、6月って一番私の仕事の忙しい月なんですよね~。時間があっという間に過ぎてしまいます。

走る時間を確保するために、隙間時間をランにあてることにしました。

早朝ランしたり、通勤ランしたり・・・。

6/1 通勤ラン 8km
3.726km 24分15秒 06’30/km
4.401km 22分56秒 05’12/km

6/4 早朝ラン 4km
4.060km 26分32秒 06’32/km

6/5 通勤ラン 7.5km
3.745km 23分56秒 06’23/km
3.717km 18分48秒  05’03/km

通勤ランは行きは汗をあまり書かないように走って、帰りはかなり全力。(といってもキロ5切れない)
6月は走る日数を増やしていこう。

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今月の走行距離 19.5km

久しぶりの14km

今日は、免許の更新へいってきました。
視力検査も無事通過して新しい免許をもらってきた。
次は5年後。その時も裸眼でいけるかなー。

昨日は、山ちゃん達の法隆寺ランの打ち上げに参加。

元々はオーバーナイト練の法隆寺出発の際、スタート時はすでに閉まっていたので法隆寺を見たいというカステランさんの為に企画したらしい。

昨日は17時に打ち上げ場所で待っているとゴリさんが来たので聞いてみた。

え:「今日は結局誰が参加したんですか?」

ゴ:「私と山ちゃんとまっすーさん」
  ※まっすーさんは、カステランさんの職場の方

え:「カステランさんは?」

ゴ:「体調が悪くて欠席です」

ちなみに、まっすーさんは、イベント初参加。知り合いはカステランさんのみ。
きっと不安だったに違いない。

打ち上げはお好み焼き。
それぞれ好きなものを注文。

まっすーさんとは、当然初対面。

でもね。
なんとなく、カステランさんがまっすーさんを関西LINEに招待したのが分かりました。

一言でいうと、まっすーさんもカステランさんと同じ匂いがする。
でも、いじられキャラでは無い。
これなら一人でイベントへ放り込んでも大丈夫かも・・・。

あー。でもいきなり放り込まれたますさん。ちょっと可哀想だった。

カステランさんにいっぱい奢ってもらって下さい。

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昨日、山ちゃん、ゴリさん、まっすーさんと走っている人に会うと刺激を貰うのか?

ちょっと走ってみたくなったので久しぶりにマイコース14km走ってみた。

13.843 km 1:25’01″ 6’08″/km

6’35” – 6’33” – 6’32” – 6’20” – 6’28”
6’20” – 6’13” – 6’02” – 6’00” – 5’57”
5’59” – 5’50” – 5’34” – 5’21″/km

最初はのんびり、あとはなんとなく。

まあまあ、いいペースで走れている。

やっぱり走ると気持ちがいい。
問題は走り出すまでだ・・・。

とりあえず6月からは走る日数を増やそうと思っている。

 

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今月の走行距離 36.4km

免許更新時期が近づいてきて気になる事

6月が誕生日。久しぶりの免許更新時期がきました。
 
 今までずっと裸眼でしたが、最近老眼で非常に近くが見にくい。遠くは普通に見えていると感じてはいるが、知らない間に視力が落ちているかも知れない。
 
免許更新センターに行って視力検査で引っかかるのはダメージが大きいと思ったので、職権を利用して視力検査をしてもらった。
 
 
結果は
 
(右)
遠見:RV=1.2 ((n.c.)xS D CA A )
近見:RV=0.3 ( 1.0xS +1.75D CD A )
 
(左)
遠見:LV=1.2 ( 1.2xS +0.00D C-0.50D A 150)
近見:LV=0.4 ( 1.0xS +1.75D CD A )
 
細かい数字は抜きにしてとりあえず両目とも裸眼1.2
 
初めて知ったが、左眼が若干の乱視だった。(通常生活に異常はない)以前から左目だけだと少しぼやけて見えると感じていたのは乱視が入ってたからのかと納得。
 
後、やっぱり老眼らしい。(わかっていたけど・・・)近見の裸眼視力は低い。もうすぐ50だし、老眼鏡うまく使いましょうと言われました。
眼鏡・コンタクト無しでずっと生活している人だと、なかなか検査とか行かないですよね。眼鏡屋や眼科にいって視力測ってもらうのもいいかも知れませんね
 
とりあえず免許の更新は問題なさそうなので安心。
 
 
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今月の走行距離 22.0km

 

最近の調子

自分の状態を表すとこんな感じ。(脚の状態というよりも気持ちの状態)
結局のところ仕事が影響してるんですよね。

4月中旬
このところ少しバテ気味で ちょっと調子が落ちている感じですね

4月下旬
カイ食いが落ちているようで あまり体調がよくありません

5月上旬
ずっと調子がよくないからねえ まだだいぶ先になりそうですね

5月中旬
少しずつ調子は上がってきましたが 本調子にはまだまだですね

 

ずっと走るのも億劫になって走ってなかったし、テニスのレッスンも週2ペースになってた。

一昨日、久しぶりに夜中散歩に出た。(純粋にゆっくり歩くだけ)

昨日、歩いたり走ったり気分次第でいいかって感じで走る格好をして自宅を出た。結局緩く走ったり、歩いたりしてたんだけど、急に1km走ってみたくなってほぼ全力で走ってみた。
その1kmは、4’10″で久しぶりにしては十分なスピード。

今日も、歩いてもいいからと思って自宅を出たけど歩かずに走り切れた。

5.430km 0:34’03″ 6’16″/km

20180516b

いい感じ。北海道マラソンあるけど、当面は走りたくなるように気持ちを持っていこうと思う。

 

で、走り終わって自販機でファンタオレンジを買ったら取り出し口に何か詰まっていて取り出せない。

よく見ると、取り出し口にコーヒーが一杯・・・・。

20180516a

どうしよう・・・。

もらっておく?

ないと思うけど毒入りとかだったら洒落にならないし・・・。

 

結局、購入したファンタだけ取り出してコーヒーはそのままにしておきました。

 

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今月の走行距離 22.0km