1週間

前回更新から約1週間。

今日は高槻ハーフや木曾三川など大会があったけど自宅待機。
ちなみにテニスも予約を入れなかった。

朝5時過ぎに起きて2度寝して起きたら時過ぎてた。
要するに疲れている・・・。

それでも、ちょっとだけ走りに行った。

前回更新してからペースは落ちたけど走ってます。

20200119a

1/13(祝)6.445km 53’48” 8’20” /km
ゆっくりでいいと思って走り出したけど全く走れなかった。2日前にそれなりに頑張って走った疲れかどうかわからないけどキロ8でもしんどかった。9kmの予定を途中で引き返して終了。

1/15(水)8.518km 49’49” 5’50” /km
テニスのレッスンが終わってからラン。フライニットではしったらそこそこ走れた。やっぱりズームライバルフライと全然違うと実感した。

1/19(月)13.825km 1:32’45” 6’42” /km
時計を見ずにズームライバルフライでマイコース14kmを走ってみた。走り終わって6’38” /kmぐらいかなと思っていたら甘かった。昨年ろくに走ってなかったし速く走れる訳ないと実感。どこまで続くか分からないけど速くなくていいから今シーズンは走ろうと思う。

っていうか2019奈良マラソン。4時間12分台で走れたのが不思議で仕方がない。

とりあえず今月の最低限の目標100kmは達成できそうなので頑張ってみます。
ついでに毎週1回ぐらいはブログ更新しよう・・・。

==========

で、テニス。

1/15(水)、1/16(木)、1/17(金)、1/18(土)うまいことキャンセルなどでて4日レッスンにいけた。
テニスしすぎ?予約入れるとついつい行っちゃうんですよね。
でも、最近感じるのがもう、急激に上手くなることはないだろうなと・・・。

いい意味でなんだけどある程度自分の思っているレベルまで来てしまったような気がする。マラソンでいえばサブ4ぐらい?ここから上手くなるにはもうちょっと本気度を上げないといけないと感じています。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
今月の走行距離 87.7km

2020年お正月の過ごし方

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。m(__)m

30日の夜にスキーから帰ってきてその日は疲れて爆睡。
起きたらもう31日だった。

31日は朝からスキーの荷物整理をして昼過ぎからおせちを買いに行って夜は紅白。
なんか今年の紅白は面白くなかったから途中で寝てしまった。

年が変わる瞬間は起きていたけど2020年になったらあっさり就寝。
まあ、することないしね。

ちなみに昨年の元旦の記事。

で、元旦は恒例の初詣。
もう相変わらずの昨年と一緒。(笑)

9時15分頃に出発。

いつも通りの場所でパシャり。

20200102b

今年は暖かかったので鳥さん達もいっぱい散歩していました。

20200102c

20200102d

恒例の干支おみくじ
今年は中吉。でも内容はまずまずで自分的には大吉。

20200102e

毎年貯まっていって年齢を感じる。

20201012f

帰ってきてヤフーのおみくじを1回だけ。
昔は凶続きだったんだけどね~。

20200101a

 

例年ここで終わるんだけど・・・。

今年は、、、、。今日走り初めしてきました。

マイコース9km。
8.803km 51’58” 5’54″/km

5km手前の西大寺でお参りして帰ってきました。結構真面目に走って最後はしんどかった。

さあ、今年も頑張ろう。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
今月の走行距離 8.8km

志賀高原にいってきた

奈良マラソン以降走っていません。
本年度最終更新だし、少しだけランのことを・・・。

昨年の防府以降走るモチベーションが続かなくて結局殆ど走らず。

結局今シーズンはいびがわと、奈良だけ。
いびがわマラソンは生涯ワースト。当然と結果といえば当然。(笑)

でも、そこから1か月は真面目に走ってなんとか奈良マラソンでは4時間12分台。
うん。頑張ったし楽しかった。

少しずつ走り出そうという気持ちが沸いてきた。(かもしれない)

==========

今年の仕事は、28日の午前中まで。
そして28日の夜から志賀高原に行ってきました。
(来年行くかもしれないのでメモがわり)

スキーなんていつぶりだ?
少なくとも娘が生まれてからは行ってない。15,6年前ぐらいかな。志賀高原にってなると大学生の時以来だ・・・。

今回は娘を喜ばせようと修学旅行みたいにしおりを作ってみた。
娘が喜んでみたのは5分ぐらいだった。(泣)

20191231b

ただ、自分的にはある程度何処で休憩しようとかあらかじめ落とし込めるのでなかなか便利だったと思う。

出発は21時20分。予定では大内、御在所、恵那峡、梓川、松代(6時到着)で休憩や仮眠。恵那峡~梓川が眠くなって予定外でみどり湖PAでも仮眠。

松代を7時に出発して信州中野ICから志賀高原へ。どこでチェーンを付けたらいいのか不安だったけどここから先は付けて下さいという場所があった。屋根もあったので安心して付けれた。

現地でみんなで滑ったのは土曜の10時から14時ぐらいと日曜の10時から13時ぐらい。

嫁は緩やかならボーゲンで滑れる。
娘は初めてだったので教えてやったら結構滑れるようになった。

でも、嫁も娘も体力が無い。リフトに乗るのと、転倒して立ち上がるのに苦労している。あと、リフト乗り場がちょっと(ほんのちょっと)高台になっているのでカニ歩きかハの字で上らないといけないんだけそれがなかなか・・・。

結局両日とも嫁と娘が滑るの止めてから1時間ぐらい勝手に滑った。もともとは、エリアの広さを優先して志賀高原を選んだんだけど雪無いんだよね。結局リフトで移動できる範囲は制限されているしホテル周辺しか滑れなかった。でも一人で1時間滑ったら脚ガクガクだしまあ楽しんだ。

29日、30日と現地にいたんだけどはっきり言って丸池、蓮池はガラガラリフト乗り放題。年末にスキー行くのは初めてだったんだけ寂れていてびっくりした。

20191231a

スキー場リフトもそうなんだけど、泊まったホテルも学生の頃と変わらないレベル。(あ~、これは、私の泊まったホテルだけけもしれないけど・・・。)

来年行く時には色々(ホテルの綺麗さ、お風呂の時間、初心者コース多め、そもそも雪がないと駄目)と考えないといけないかな。そうなると熊の湯、横手山あたりかな。

さあ、明日は初詣に行ってきます。

1年前

一年前は北海道マラソンに出てました。北海道マラソンが近づくにつれて、去年は頑張って走っていたな~と、日々思うようになった。

暑かったし、長かった新川通。覚えていないようで結構覚えている。毎年出れるような大会ではないけど、今年出なかったことでいつかまた出たいと思えるように感じた。

翌日の月曜日はマツリダゴッホに会いに行って夜に千歳を出て深夜に帰宅。

ランのことは、また書くとして(書くのか?)去年、フライト直前に驚かされるニュースが入ってきた。飛び立つ直前だしスマホの電源も切らないといけなかったし・・・。で関空に着いたらみんなコメントしてた。

あれから一年。元気に生活されているようで何よりです。また一緒に走りましょうね。

追伸:今年は驚きはしなかったけどいいニュースがありましたね。THさんおめでとうございます。