お正月なんて走らずにのんびりがデフォです

みなさま、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

少しはお正月らしく・・・。ということで本日は初詣に家族3人で石上神宮に行ってきました。

奈良マラソンを走ったことのある方なら名前ぐらいはご存知かもしれませんね。天理市内で敷地の角辺りはコースの一部分になっています。(気が付かない方も多いでしょうけど)

この石上神宮は国宝などもありますが、なんといってもニワトリが有名です。30羽近いニワトリが普通に境内で放し飼いされています。

お参りして、熊手を購入

置物おみくじを購入。中吉でした。(自宅で開封)

子供が生まれる前から1月1日は何処かしら初詣に行っているので、ここまでは例年通りのお正月です。

だいたいね、大晦日も走って、お正月も走るなんてランナーじゃない普通の人には考えられませんよね。

初詣終わって、ダラダラして、お酒飲む人は昼から飲んでっていうのが正しいお正月の過ごし方のような気がしないでもないのですが・・・。

なんか間違えて走ってしまいました。(笑)

いや、正確には間違ってはいないのですが、いつものマイコース9kmのコースの近くに、有名な西大寺や唐招提寺、薬師寺などがあるのですよね。

元旦の20時頃なんて今まで外出したことなないのでどのような状態か知らなかったのですが、せっかくの元旦、5km先の西大寺まで走って行って、お参りしてそこで出店などで適当に飲み食いして帰ってくるという計画を思い立ってスタートしたのですが・・・。

西大寺についてみると寺は真っ暗・・・。出店なんて出ていない・・・。
仕方ないので帰り道の唐招提寺近くを通ってみると駐車場ガラガラ・・・。
薬師寺の駐車場なんて閉まっているし・・・。

あれ?
無知なのですが、初詣って神社じゃないと駄目なんでしたっけ?
7年前ぐらいは元旦の昼に薬師寺いった時は人沢山いたのですけどね。

食べ走りランを計画したのですが、失敗に終わりました。

ほんと、のんびりランで終わっただけです。

今月の走行距離 8.7km

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妙な自信(181日目)

★初レース、初フルマラソンの奈良マラソンまであと、15日
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週末は、福知山、大田原、大阪、神戸、つくばと大きなマラソン大会が5つありました。
週末は時間があればパソコンの前に座ってブログ村のマラソンカテゴリーのページを更新しまくってました。

みなさんの速報が気になってましたから・・・。

福知山では
数少ないリアルでお会いしたことのあるガブリエルさん

大田原では
いつもコメントいただいている新横の雅さん、超有名ランナーであるkantokuさん

つくばでは
的確なコメントを頂けるたのくるさん、コメントしたこともないけど怪盗紳士さん、がサブ3達成なるのか?アレキさんの2度目のフルの結果は・・・。

大阪では
奈良でご一緒するカメザルさん、ピカチュウでのんびり走るかおりんさん。ブログにコメントを頂いたこともあるさん。

神戸では
最近快走が続いている井出さん、有限実行するあやたさん、千葉からはるばる来られたkinさん、脚の怪我で出場、完走さえ危ぶまれたちゃうちゃうさん。

ブログ村の更新を押しているだけで終わったような週末でした。

目標タイムで走れたかた、残念ながら自己ベストや目標タイムで走れなかったかた。それでも皆さん素晴らしい走りをしたと思います。

奈良マラソンを控えて気力を頂いたような気がします。

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ということで奈良マラソンに向けて気合を入れているのですが、一つだけ妙な自信があります。

それは・・・。

最近右膝が少し気になっているのですが、このまま練習を続けるとなんとなく奈良マラソンまでに悪化してしまうという妙な自信です。

膝の痛みは5月に走り始めた頃にあっただけでそれ以降継続して痛くなることはなかったのですが、今回はこのまま練習していくとちょっと危ないような気がします。

現時点で痛いということはないのですが、なんか違和感があります。

ですのでこれからは極端に走行間隔と距離を落としていこうと思っています。

でも、4.5は狙います。正直なところ、あれだけ走れるアレキさんでさえ今回4時間21分でしたので私の4.5は非常に厳しいと思っていますが・・・。

でも、ここまで皆さん快走されているのだからその流れに乗ってしまおうと思ってます。
とりあえず4.5で走りきる計画を色々と立ててみようと思ってます。

今月の走行距離 109.2km

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ランニング燃え尽き症候群?(136日目)

★初レース、初フルマラソンの奈良マラソンまであと、60日
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とうとう今日で奈良マラソンまであと60日になってしまいました。というより、現時点で日を跨いでいるので60日切ってしまっていますが・・・。

30km走をして3日経ちましたが筋肉痛の方はほぼなくなってきました。思ったより復活は早かったです。

しかし、、、なんか走る気がおきない。正直なところ、30km走を完走して「プチ燃え尽き症候群」になった感じです。

走りきった翌日から、おー走りきれた。「うっしっし」とか心でにやけていて満足している自分が居ます。

レースに出たことのない私が書くのも変なのですが、レースに出て満足した状態に近いのではないかと思っています。

それでも、本番の奈良マラソンの意欲は失われてはいないのですけどね。

ということで、今週は疲労を抜くことを、走る気力を蓄えるということで週末までのんびりしようと思っていたのですが、どう考えても今日の夕食は食べすぎてしまったので仕方なく?カロリー消費の為に走ってきました。

20121010

最初からキロ7分で5km、予定通り終了。
記録を貼るほどでもないのですけどね。

で、近所の坂道を1本上って終了。

走ってみると脚は軽かったのですが、どうも体全体が重くて重くて・・・。まだ疲労は抜けていなかったのかな?とか思いながら走っていました。

走っているうちに少しずつ軽くはなってきたのですけどね。

疲労以外にも思い当たる節はいくつかあるのですが昨日から

・耳の下がたまに痛い
・葛根湯を飲んでも鼻水が止まらない

元々鼻炎の私なのですが、鼻水を止めるのに葛根湯を飲むと何故か鼻水が収まるんです。葛根湯を飲んで鼻水が止まらない時は・・・。そして耳の下がズキってたまにする時は
・・・。

どちらも私の風邪をひく時の初期症状です。ここで何事もなく収まるか、本格的に風邪をひくかの境目です。

分かっていたなら走るなという話もありますが、まあ5kmですし、食べ過ぎたし・・・。

ということで今から安静にして寝ようと思います。

今月の走行距離 80.0km

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最近ランニングウォッチを探しています(52日目)

昨日、4日ぶりに走ったのですが、やっぱり右足が少しおかしいんですよね。

ってことで今日もランオフです。足の様子をみながら走っていこうと思ってます。

何処がおかしいのか?前々から色々書いているのですが、正直何処がおかしいのか自分でもよくわかっていません。

押したり圧迫したりしたところがおかしい所です。といわれればそれまでなんですけど・・・。

どれもがそれほど痛いとかいう訳でもないのですが、痛そうな所を上げてみました。

実際は痛いっていうほど痛くはないんですけどね。

・踵がちょっと
・踵の骨が無くなるかどうかギリギリのところ
・アキレス腱とふくらはぎの真ん中あたり
・足の甲
・足首が足先まで伸びたような感じ(バタ足で泳ぐような感じ)

うん。これぐらいです。

何故か全部右足なんですけどね。

何処が痛いか分からなかったのは、どこも違和感があったからなのか?と思ってます。

まあ、数日前より格段にマシになっているのでもうちょっと様子をみようとは思っているのですけどね。

でも、ちょっと気になるのも事実なので、とりあえず奈良市近辺で整形外科のリストアップはじめました。

で、走らないと走っていた時間がどうしても暇になってしまいます。

その時間何をしているのかというと、そのほとんどがランニングウォッチ探しをしています。

普段はアプリのractasticで十分なのですが、本番の奈良マラソンではさすがにお供は機能的ではないと思っているので・・・。

前にも少し書いたのですが色々ありますよね。

とりあえず欲しいのは

・GPSが付いてる(ある程度正確に表示される)
・キロ毎のラップが分かる
・今何キロ走ったかわかる(どれでもあるでしょ・・・。)
・後でラップタイムをPCなどで見れる
・雨でも大丈夫(ほとんどどれも大丈夫でしょ)
・リアルタイムのペースがわかる
・心拍数計るオプション機器つけることができる

とこんな感じなのですが、ってどのGPSウォッチもその機能ありますよね。

あとは、金額と大きさ、重さなどの兼ね合いで・・・。

なんとなくガーミンでいいかとか思っていたりもするのですが一番手頃なForeAthlete 110ってやつは、1kmのラップタイムを後でPCでは見れないとか何処かに書いてあったような気がするので・・・。

で、前にも少し書いたのですが、日本語のこだわりさえなければ、平行輸入版だとガーミン一気に安くなりますよね。使い切れるかどうかが不安なのですが・・・。

なら猫ひろしが宣伝しているやつはどうなのか?
う~ん。あれもよさそう。1km毎に自動で光らせることが出来るのでラップタイム見れますもんね。

なかなか悩ましいです。

まあ、当分お供はスマホアプリになりそうです。

今月の走行距離 57.4km

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