大阪女子国際マラソンを生で見て

昨日は大阪国際女子とハーフマラソンを見に行った。
TEAM☆Mの仮装部隊と共に応援していました。
そして、あやたさんを応援した。にこにこ微笑んで走っていた。
(大事そうなので書いておきます)

と3行で終わることをダラダラ書いたのですが、実は密かにもう一つミッションがあったのです。

それは何かといいますと・・・。

と、その前に、一部の方のコメントには書いたこともあるのですが、私は何か間違えて?大学時代だけ水泳部に所属していました。

そこそこ速く泳げる人もそれなりにいました。
もちろん、一般的に泳げるというだけの私はこりゃ場違いな所にきちゃたって感じでしたから・・・。

私が大学2年生の時に交流の深い某S大学に小森君というとんでもなく速いスイマーが入部してきました。

泳ぎを見てもうちの速い人と全然違うぐらい速い。これが全国TOPレベルの泳ぎなんだなあと思ったことを今でも覚えています。と同時に、速く泳ぐ人はココが違うんだなあ~と凄く参考なるヒントをもらった(盗んだ?)ような気がしました。

まあ、それからは練習でもかなりその部分を意識して練習をするとそれなりにタイムが伸びたりしたんですけどね。

別に大学時代のことを書きたかった訳ではないのですが、大阪国際女子マラソンを見に行った目的の一つに女性のTOPランナーの走りを見るということがありました。

ジックリみると水泳みたいに何かヒント落ちているのではないか??。絶対に何か盗んで帰ろうと思っていました。

女子マラソンの6km地点と38km地点で観戦していたのですが「キター」と思ったらあっという間に通りすぎてしまいました。

結局、ジックリ見ることなく、何も盗めることもなく終わってしまいました。(泣)
水泳だったら50mを行ったり来たりですからずっと見れますものね。

それでも、部分的には色々と参考になったりしました。

例えば、女性でサブ3クラスの方でも個性のある走り方をしている人は思っているより多かったような気がしました。内股っぽく走っている人や、腕の振りも特徴がある人など全てが全て本に書いてあるとおりの理想的な走りをしている訳ではなかったです。

私自身、今はかなりフォームを意識して走っていますが、ちょっと意識しすぎなのかも・・・。とか思ったりしました。

あと気付いたのは皆さん共通して、太ももあたりがすごく美味しそうな太ももをしていました。(いい言葉が思いつかなかったのでとりあえず美味しそうで・・・)

走るために必要な部分はしっかり鍛えているって感じですね。

もうちょっと何かヒントを掴みたかったのですが、残念ながらこの程度でした。

それでも、観戦に行ってないと分からなかったことなので、収穫ありということにしておきます。

とりあえず継続して筋トレはしよう。

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昨日は雪の中、それなりに追い込んで走ったので今日はのんびりランを慣行しました。

今までだったら今日は走っていてもちょっとペースを落としてとか書きつつ6分ペースで最後だけ上げてとかやっていたような気がするのですが、それが私的には脚痛に関係したのではないかと思っています。

ですのでストイックに今日はゆるラン。もう歳なので普通にスピードアップすることなくストイックにゆるランが出来ます。

ちなみにストイックにゆるランするときは何も考えていない時が多いかも・・・。あえていうなら、どこ走って帰ろうかって感じです。

ストイックにゆるランするときはタイムは気にしないので裏道クネクネ走ったり、車で通れそうな抜け道探したりしてます。

っていうか心拍計おかしい・・・。電池が無くなったのかな?一度交換してみよう。

今月の走行距離 119.0km

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大阪へ応援にいってきました

まずは、本日走られれた皆さんお疲れさまでした。

そして、私は、大阪へ応援にいってきました。

今日は嫁さんがFPかなんかの試験なので娘と二人っきり、前日から応援にいこうかどうしようか迷っていたのですが、土曜日ほど寒くなさそうなので娘と二人で応援にいくことにしました。

11時過ぎに自宅を出発、電車にのってからMasahikoさんに「応援行きます~」ととりあえずメール。

待ち合わせ近くの昭和町の交差点につくと、タイミングよく女子のランナの通過する直前。

私自身レースを外から見るのは初めてで新鮮でした。

みなさんあっという間に通り過ぎてしまいました。

で丁度フルのランナーが通り過ぎた所で待ち合わせ場所へ。無事合流できました。


(Masahikoさん写真お借りしました)

合流してから応援の少なそうなところ、東へ500mぐらい?移動。

そこで

Masahikoさんは、ドナルド
ゆるりんさんは、プーさん
かおりんさんは、ピカチュウ

にそれぞれ変身。

大阪ハーフのランナーを待ちます。

少しするともうハーフのトップランナーがきます。速いですね。
仮装応援団は注目度抜群です。この中に混じっていると普通の格好をしている私が何故か違和感を感じる始末で・・・

今回のハーフの観戦のミッションの一つはあやたさんの応援。

そろそろ来るかな~と思っていたら

「キター」

にこにこして余裕で走ってらっしゃいます。(ように見えました)
一部では必死の形相で走っているという噂が立っていましたが全くそんなことは無かったです。

で、あっという間に通り過ぎてしまいました。

あやたさんには、応援にいけるかどうかわからなかったので行くとは言っていませんでしたので仮装組みしか分からなかったかな~とか思ったのですが、なんとか見つけていただいたみたいです。ありがとうございます。

今回、大阪国際女子マラソンを観戦にいった目的は他にもあったのですが、明日以降に書きたいと思います。

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で、大阪国際や大阪ハーフ、サブ4連れてって刺激されてとりあえず私も夜に走ってみました。

自宅を出ると、小雪・・・。

近所の人に「この寒いのにランニングですか」といわれて萎える。

自宅を出るときは小雪がちらつく程度でしたが、途中から道路が真っ白になるぐらい降ってきました。

走った足跡がくっきり見えます。おかげで自分が何処に着地しているのか分かりやすかったです。足跡をみると太めの1本の線の上を走っているという感じでした。

個人的にはこれが膝痛の原因になっているのでは??と前々から思っているのですが・・・。2本の線で走りたい。

走りながら思ったのですが私が一番悪コンディションで走っているのでは???。

まあそれでも皆さんも頑張ったので私も頑張ってみました。

マイコース9kmで自己ベストです。今までが49分1秒だったので15秒ぐらい短縮しました。

最後は心拍数は180前後。今はこの辺りのスピードが限界ですかね。

今月の走行距離 108.0km

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とりあえずこれでいいや

今日は寒いので走りません。この冬で一番寒いのではないかと思っています。

世間の(ブログ村の?)ランナーさんたちは週末の日曜日イベントが多く盛り上がってますよね。

東では勝田マラソン、私をサブ4に連れてって、西では孤軍奮闘?のあやたさん、その真ん中では30km走を1人で慣行するたーはるパパさん。

勝田マラソンもサブ4に連れていっても、大阪ハーフも集合時間、スタート時間が決まってますし、もうやるしかないって状態だと思いますが、

明日、何事もなくパパさんが9時から5分半ペースで30km走をたんたんとこなすとブログ的にはなんの面白みもない。(と思っていたりして・・・)

やっぱり気が変わって葛西へドタ参とか、寒さのあまり来週に持ち越したとか、雪が降って走れなかったとか・・・なんか読者を惹きつけることをやってくれるのではないかと期待しているのですが・・・。

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昨日の話なのですが、メールを確認するとRUNNETの◎得セールの案内がありました。まあ今はこれといって欲しいものもなかったですし、スルーしようとしたのですが、ザックとかもあるのかな~とか思ってみてみると

ランネットオリジナル商品が50%オフで販売されていました。

まあ50%オフといっても定価自体も4095円ですからそれほど高くないのですが・・・。

さらっと商品概要を見て、2リットルのハイドレ対応と5リットルの容量というところだけ確認してちょっと迷ったけど思わずポチってしまいました。

5リットルだと殆ど何も入らないかな??

でも安かったですし、京都自転車道45km(木津から嵐山まで)を走って嵐山でお風呂に入って着替えて帰ってくるのにザックが欲しかったんです。

届いたら写真アップしようと思ってます。

ハイドレなんて一生使うことがないかもしれませんね。

今月の走行距離 99.0km

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お正月なんて走らずにのんびりがデフォです

みなさま、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

少しはお正月らしく・・・。ということで本日は初詣に家族3人で石上神宮に行ってきました。

奈良マラソンを走ったことのある方なら名前ぐらいはご存知かもしれませんね。天理市内で敷地の角辺りはコースの一部分になっています。(気が付かない方も多いでしょうけど)

この石上神宮は国宝などもありますが、なんといってもニワトリが有名です。30羽近いニワトリが普通に境内で放し飼いされています。

お参りして、熊手を購入

置物おみくじを購入。中吉でした。(自宅で開封)

子供が生まれる前から1月1日は何処かしら初詣に行っているので、ここまでは例年通りのお正月です。

だいたいね、大晦日も走って、お正月も走るなんてランナーじゃない普通の人には考えられませんよね。

初詣終わって、ダラダラして、お酒飲む人は昼から飲んでっていうのが正しいお正月の過ごし方のような気がしないでもないのですが・・・。

なんか間違えて走ってしまいました。(笑)

いや、正確には間違ってはいないのですが、いつものマイコース9kmのコースの近くに、有名な西大寺や唐招提寺、薬師寺などがあるのですよね。

元旦の20時頃なんて今まで外出したことなないのでどのような状態か知らなかったのですが、せっかくの元旦、5km先の西大寺まで走って行って、お参りしてそこで出店などで適当に飲み食いして帰ってくるという計画を思い立ってスタートしたのですが・・・。

西大寺についてみると寺は真っ暗・・・。出店なんて出ていない・・・。
仕方ないので帰り道の唐招提寺近くを通ってみると駐車場ガラガラ・・・。
薬師寺の駐車場なんて閉まっているし・・・。

あれ?
無知なのですが、初詣って神社じゃないと駄目なんでしたっけ?
7年前ぐらいは元旦の昼に薬師寺いった時は人沢山いたのですけどね。

食べ走りランを計画したのですが、失敗に終わりました。

ほんと、のんびりランで終わっただけです。

今月の走行距離 8.7km

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妙な自信(181日目)

★初レース、初フルマラソンの奈良マラソンまであと、15日
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週末は、福知山、大田原、大阪、神戸、つくばと大きなマラソン大会が5つありました。
週末は時間があればパソコンの前に座ってブログ村のマラソンカテゴリーのページを更新しまくってました。

みなさんの速報が気になってましたから・・・。

福知山では
数少ないリアルでお会いしたことのあるガブリエルさん

大田原では
いつもコメントいただいている新横の雅さん、超有名ランナーであるkantokuさん

つくばでは
的確なコメントを頂けるたのくるさん、コメントしたこともないけど怪盗紳士さん、がサブ3達成なるのか?アレキさんの2度目のフルの結果は・・・。

大阪では
奈良でご一緒するカメザルさん、ピカチュウでのんびり走るかおりんさん。ブログにコメントを頂いたこともあるさん。

神戸では
最近快走が続いている井出さん、有限実行するあやたさん、千葉からはるばる来られたkinさん、脚の怪我で出場、完走さえ危ぶまれたちゃうちゃうさん。

ブログ村の更新を押しているだけで終わったような週末でした。

目標タイムで走れたかた、残念ながら自己ベストや目標タイムで走れなかったかた。それでも皆さん素晴らしい走りをしたと思います。

奈良マラソンを控えて気力を頂いたような気がします。

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ということで奈良マラソンに向けて気合を入れているのですが、一つだけ妙な自信があります。

それは・・・。

最近右膝が少し気になっているのですが、このまま練習を続けるとなんとなく奈良マラソンまでに悪化してしまうという妙な自信です。

膝の痛みは5月に走り始めた頃にあっただけでそれ以降継続して痛くなることはなかったのですが、今回はこのまま練習していくとちょっと危ないような気がします。

現時点で痛いということはないのですが、なんか違和感があります。

ですのでこれからは極端に走行間隔と距離を落としていこうと思っています。

でも、4.5は狙います。正直なところ、あれだけ走れるアレキさんでさえ今回4時間21分でしたので私の4.5は非常に厳しいと思っていますが・・・。

でも、ここまで皆さん快走されているのだからその流れに乗ってしまおうと思ってます。
とりあえず4.5で走りきる計画を色々と立ててみようと思ってます。

今月の走行距離 109.2km

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