落ちたモチベーションを上げる為に(ただの日記です)

最近は走っても思うようなペースで走れないし、モチベーション落ちてるのは間違いないっ!!

ってことで少しでもモチベーションアップになればと思って行ってきました。

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おっ、なんか娘が喜びそう。

違った、違った。

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テニスなんて学生の頃に遊びで数回しただけなんですけど、見てみるとここのコートって芝生みたいです。

しかも屋根付きのコートもあるし、なんか凄い。

って、テニスにいったんじゃなかった(笑)

本当の目的は、まほろば健康パーク内にある

でした。

ここは、凄いです。

何が凄いかっていうと、22時まで営業しているんです。

今まで行っていた(年1,2回だけど)プールは20時で終わっちゃうので2時間泳ごうとすると18時inはさすがに難しい。土曜、日曜だと大丈夫だけど1人では行きにくかったんです。

これなら20時頃にinしても十分泳げます。

PFI事業(公共施設等の整備に民間の資金などを活用)で作られているので利用料金も安いです。

ジムも併設しており、スポーツクラブ的な月間会員や、利用ごとに料金を支払う単発利用なども可能です。

ほんと、いいもの出来ましたね。今後利用機会がありそうです。

と書きながら泳ぎにいった訳でもないです。

実は、先週も探検しに行ったのですがその時に、今週にスイムピア奈良で大学対抗の水泳大会の予定があるのを見つけました。

女の子の水着姿に騙されて水泳経験ゼロ(泳ぐことは出来た)で大学水泳部デビューした私にとっては懐かしい大会の一つ。
(※当時は下の上ぐらいの強さの水泳部で人数もそれ程いなかったのでとりあえず予選には絶対出れました。)

最近ランのモチベーションが下がっているので何か刺激があればいいなと思って大学卒業して20年程度経って初めて競泳の試合を見に行った。しかも土曜、日曜と・・・。

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20年経っても応援とか会場の雰囲気って大きくは変わっていませんね。

細かなところは変わってますけどね。

例えば、どの大学も陣地の設営が立派。私の頃はビニールシートに紐引っ張ってって感じだったのに今はキャンプなどで使うような脚があるテントですよ。

他にも、どっかの大学は個人ベスト出たらLINEで何やらとか情報的になってますし、

驚いたのがこんな大会なのにタッチプレート(タイム計るのにある黄色い板)が付いてる。スタートすると、反応速度も表示されている。

私の時代ってマネージャーがストップウォッチ持ちながらラップタイム記入したりしてたんですけどね。

いや、ほんと普通のメジャーな大会と変わらないじゃないですか~。

そして一番驚いたのが大会の上位レベルが高くなりすぎです。

200m平泳ぎとか北島君の6秒落ちや、女の子でも100mバタフライ日本新記録から2秒落ちとかで泳いでいる人いるんですよね。日本選手権決勝レベルじゃないですか・・・。

私の頃はそんな人いませんでしたからね。

いいもん見せて貰いました。

自分的には、なんか2日間(決勝だけですけど)見て、なんかちょっとだけ昔を思い出しました。

根が単純なので昨日早速走ったんですけどね。

うん。モチベーション上向きかも・・・。

でも泳ぎたくもなってきた。(笑)

夏ってこんなにしんどいものだったのか

ブログの更新頻度とともに、ランのモチベーションが異様に低くなっているえーかわです。

まずは火曜日。なんちゃってインターバルの日。

前日から最大級の台風が・・・とかいっていたので、雨降らないかな~

と淡い期待を持っていたけど全く降らず。

しかたなくマイインターバル会場へ。

結果。

1.00 km – 4’30” /km – 165 bpm
1.00 km – 4’42” /km – 173 bpm
1.00 km – 4’47” /km – 176 bpm

暑くて段々と落ちるだろうなとは思っていたけど、揃えないでいつものペースで走ってみたら案の定潰れた。

2本目の500mぐらいまでは1本目とほぼ同じペースだったので残りでだいぶ落ちていることになります。

もう3本目はスタート地点に戻ったらすぐにスタートする時間で・・・。

ちなみに、前回までは

6/10 4’38” /km – 4’34” /km – 4’38” /km
6/17 4’29” /km – 4’30” /km – 4’34” /km
6/24 4’33” /km – 4’44” /km – 4’58” /km(3本目660mでリタイヤ)
7/ 1 4’24” /km – 4’25” /km – 4’25” /km(3本ともエプソン少し手前で鳴る)

今回が
7/ 8 4’30” /km – 4’42” /km – 4’47” /km

ですから全然ダメポですね。

一日空けて木曜日。

台風来ているはずだけど、来る来る詐欺みたいなもんで雨も風もなし。

間違いなく台風くると思って前日からYURENIKUIを洗濯したままなので水分持たずに230円だけ持ってマイコース9km走。

サブ4ペースで走っているとやけにしんどい。

4キロ手前でたまらず歩く。

あとは歩いたり走ったりで途中なけなしの小銭でジュース買って帰宅。

今見てみたら3km以降心拍数170手前って高すぎ。

夏ってこんなにしんどいんですね。

走り始めて3年目ですが、1年目の夏は膝が痛くて思ったように走れず、2年目の夏は足首が痛くて思ったように走れなかった。

今年はどこも痛い所ないのでまともに走れるはずなんですけどね~。

夏って・・・。こんなにしんどかったったんですね。

なんかフルマラソン完走出来る気がまったくしないんですけど・・・。

去年本当に走ったのかな~???

むっちゃモチベーション低い・・・。

最近気になる赤いやつ

あんまり書いてもアレなので・・・。ってブログの成り行き上書くけどね。

一昨日、3本だけど速いところ走りました。

過去の3回どうだったかな?ってブログに書くために数字を拾おうとするとやっぱり非常に面倒なんですよね。特に月初のこの時期。

サーチorワークアウト(どっちも似たような画面)から遡るしかないんですよね。

それでも、どっちも10行しか表示されないしね。

月別のカレンダー画面が存在して距離と時間が表示されていれば、非常に楽なんですけどね。

あ~、また愚痴ってしまった・・・。

それはさておき、タイトルの件

なんか最近ブログ村のランキングとかに挟まれている広告に赤いやつが頻繁に表示されています。

赤いやつ?

こんなのです・・・。

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pb adventure vestっていうらしいですね。

ゆるりんさんとか持っていますね。

いいなと思ったのは、水分補給がハイドレではなくボトルで行う方法なこと。

数えるほどしかトレラン行っていませんが、残りの水分量が分からないとどうしても水分補給が控え気味になっちゃうんですよね。
(慣れるとなんとなく経験でハイドレ残量分かるんでしょうけどね。)

その点残量がわかっていると、調整しやすい。

走る前に何キロぐらい走るのか分かっていれば、残り距離と相談して飲むことができますしね。

ちなみに、私はこれをガンキャノンと命名しています。

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なんとなく似てませんか?

と、pb adventure vestばっかり表示されていたのですが、(楽天とかで探すからだろ)最近はこっちも表示されています。

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GARMIN(ガーミン) Fore Athlete220J BlackRedっていうらしいです。

なんんかシャア専用みたいでカッコいい。

機能的にも十分。管理ソフトも間違いない(はず)。

ザックに、時計、時計買うと心拍計も買わないとだめだし・・・。

でも、揃えるとシャアみたでかっこいいかも。(笑)
(さっきまでガンキャノンだっただろうが・・・)

通常の人の3分の1ぐらいのスピードしか出ませんけどね。

NeoRunは糞だけどまだ時計は使えるし、トレラン殆ど行かないのにザック買っても・・・。

う~ん。どうするか・・・。

って感じで悩んでます。

でも、どうせ買うなら・・・。

ザック青、時計もガーミンの青にしてガンタンクにするほうが走力的にもイメージに合っているかもしれませんね。(グフでもいいのか・・・)

余計に金かかるよ~(笑)

7月になってしまった

知らない間に7月になってしましました。

走り始めて3回目の夏に入りました。

といっても過去2回は、足が痛かったりして全く思ったように走れていませんでしたので無事に走れる夏は今回が初めてです。(今のところですけど)

さて7月も無計画で走ろうと思います。

なんとか月間100kmはキープしたいですね。
(すんげ~低目標)

今日は火曜日。

なんとなく6月から始めている火曜日のインターバル。

今日も走ってきました。

結果は・・・。

1.00 km – 4’24” /km – 169 bpm
1.00 km – 4’25” /km – 177 bpm
1.00 km – 4’25” /km – 182 bpm

うん。なかなかでした。

ちなみに過去の結果は(タイムだけ抽出)

6/10 4’38” /km – 4’34” /km – 4’38” /km
6/17 4’29” /km – 4’30” /km – 4’34” /km
6/24 4’33” /km – 4’44” /km – 4’58” /km(3本目660mでリタイヤ)

でしたからタイムだけ見たら大躍進ですよね。

心拍数も久々の180台突入していますし、実際かなりしんどかったです。

でも、今日はエプソンちゃんが調子がよく?いつもよりも手前で1kmをお知らせしてくれたんですよね。

なのでタイム的には6/17とさほど変わっていないような気がします。

それでも、暑くなった分をカバーできていると考えるとやっぱりまずまず。

うん。そういうことにしておこう・・・。

なんかランニングブログっぽい。