2014_11_いびがわマラソン,日常・普段のランニングなど

いびがわマラソンまであと少し。
何度も書くけど切に願っているのは当日の天気。
もちろん走る前、走った後は晴れているのがベストなんだけど、走っている最中は雨を切望してます。

いびがわマラソンの公式H

日常・普段のランニングなど

和歌浦ベイマラソンwithジャズの凡走から3日振りにマイコース9kmを走ってみました。
結果は・・・
8.940 km   45分41秒  05’06/km

1.00 km ̵

2014_10_和歌浦ベイジャズマラソン

和歌浦ベイwithジャズマラソンレポの続きです。
タイトルは和歌山脱出ですが、もう少しだけランのことなども・・・。

今年になって初めて陸連登録というものをした。
今回がスタートブロック優遇?という

2014_10_和歌浦ベイジャズマラソン

和歌浦ベイwithジャズマラソンの感想など書きたいように書きます。
本日は走った感想など。
まずはコースの高低差とラップ。

1.00 km – 0:05’22&#

日常・普段のランニングなど

5kmのTTをしてからランオフしています。本日少し走るかどうかってところでしょか。

さて、明日は大阪マラソンらしいですが、私は和歌浦ベイwithジャズマラソン(ハーフ)を走ってきます。

フルマラソン走

日常・普段のランニングなど

私はフルの前の週に3km~5km程度のTT的なことをしています。
26日の和歌山ベイはハーフなんですけどさっき5kmのTT的なこをとやってきました。結果は・・・
5.180km 25’28R