2015年2月

ブログ更新が滞ってます。この１週間調子が悪かった・・・。

月曜日、火曜日少しやばいかなと思いながらも無理して走ったのが駄目だったみたい・・・。

明後日ぐらいから走れればいいな~。

周りが続々とサブ４ペースで30km走をこなしているのをじっと見ているえーかわです。
昨日も書いたのですが、今回は30km走しないで本番へ臨みます。
私が30km走を行うと過去の経験上１週間は強い練習が出来ない

昨日の練習。マイコース9km

8.96km　46’15″　5’09”/km

1.00 km – 0:05’47” &

いや、まあ、タイトル通りなんですけど・・・。
周りくどい書き方はタイトルだけで、ズバッと書くと
何度かお会いしたことのある女性ランナーさんの

ローラさんとiwatobiさん

そう。あな

昨日の話。一昨日はランオフだったので20km程度走ろうと思って自宅を出発。走り出すと・・・
1km走ったあたりで小雨が降ってきた。
走れないことはないんだけど、どうしようかと悩む。

昨年から20k

タイトル考えるの面倒だったから、人様からパクリました。スイマセン。
その方とは走っているタイムは全然違うんだけどね。

先週の火曜はインターバル行わなかったので、中１週でのインターバル。
（レスト２

昨日は、別大、口熊野、木津川と知り合いの方が出ているフルマラソン大会がありました。
まずは、別大完走したかおりん、素晴らしいです。
（だらだら書くと長くなるから１行で・・・）

私は木津川マラソンへ