日常・普段のランニングなど

上手く文章に出来ないから箇条書きを含めた文章で本日のえーかわをぞうぞ。

本日のえーかわの予定

・病院へ行く、その1。(消化器内科)
大腸がちょっとアレなので月1回程度病院いってます。

・病院 ...

ワラーチ

私がワラーチを履く人でイメージするのは井出さんだ。

ランニングシューズに飽きて?ビムラムとか履いていたはずなのに、いつの間にかワラーチがメインになってた。

そして今では一本下駄が大好きらしい。

そも ...

日常・普段のランニングなど

シーズンも終わったのでまとめておくことにしました。

今シーズンは参加した大会は

大阪マラソン 4時間7分
奈良マラソン 4時間18分
篠山マラソン 4時間25分

という結果でした。 ...

2016_03_篠山マラソン

篠山マラソンが終わって2週間ランオフをしていました。

走り始めて一日おきにマイコース14km

火曜 1:23’34″ 6’03”/km
木曜 1:15&# ...

2016_03_篠山マラソン

もうね、ここまでくるとレポというよりは、来年度以降の覚書として忘れると困るので書いておく感じ。
でも篠山だけでなくいつの日か出るかも知れない大会にも少しは役に立つはず。その時はたぶんまちゃさんに色々聞き倒す予定。

...

日常・普段のランニングなど

篠山マラソンが終わって2週間と1日。
ずーーーーっとランオフの日々を過ごしておりました。
(すいません、タイトルからここまでパクってます。)

体自体は何処も痛い所もないし、篠山の筋肉痛も4,5日で無くなった ...

日常・普段のランニングなど

昨年、大阪マラソン前に

サブ4を目指す仲間たち(2015シーズン編)

ってタイトルでブログを書いた。

その時の仲間達は下記の皆様だった・・・。

・NGさん
・えむさん
・ ...