2016年3月

サトさんのタイトルをなんとなくパクってみた。

今回、篠山を走ったサトさんとなーくんさん、速報の次に反省の弁を書いてる。

お二人さんの反省文を読ませていただいて感じたのは、私にも当てはまることだらけ。

とりあえず、篠山マラソンが終わって初のお一人様打ち上げ。

ちょといい気分。（笑）

今回はレースレポなんですけど、色々と下書きしたのですがどれもしっくりこない。

もうこれでいいや、上げちゃえ

昨日の速報に多くの温かいコメントありがとうございました。
順次返信させていただきます。

ゴールタイムはよくありませんが、色んな意味で自分にとって満足度の高い大会でした。

レポの第１回は翌日の体調とラップ ...

4時間25分46秒

サブ4ペースで走る脚が出来てませんでした。

応援ありがとうございました。

最初は去年と同じタイトルで書き始めたけど縁起がわるそうなのでタイトルを変えた。

喉が気になっていたので昨日は早く寝ました。
19時30分には布団へ・・・。
起きたり寝たりしながら、6時に目が覚めた。もう一度 ...

大会前なので恒例の？持ち物リストなど。
今回はフリップベルトで参戦なので今までと少し変化あり。

【服装など】
・シューズ　ライトレーサー
・ソックス　ユニクロの女性用スポーツソックス（男性用だと布？ ...

篠山マラソンまであと３日。
今回は大会前週の走るパターンを変えてみました。

大阪、奈良マラソンの週は、

月 → 14km
水 → 3kmTT
金 → 9km

という感じで走っ ...