ランニングイベント

昨日は、焼肉マラニックの応援に行ってきました。

マラニック自体は、長居公園(大阪)→自宅の近所の焼肉屋(奈良)の約38kmぐらいコースだったのですが、わざわざ自宅の近くに走ってくるのに、長居まで行くのも気が重くて・・・。

日常・普段のランニングなど

火曜日の話です。

午前中に病院行く用事があったので、そのまま、午後からフリーにしちゃいました。

ほんでもって、かおりんさんと、かおりんさんのお友達ご夫婦の4人でテニス。

私が、午前中用事なので、長居 ...

日常・普段のランニングなど

久しぶりの更新です。
今まで溜めていた下書き出しちゃったら書くこと無くなった・・・。

エントリーしている大会もないし、のんびり月間200kmだけを目指して走っています。

今日は、暗峠へ行ってきました。 ...

日常・普段のランニングなど

まずは、今日のランから。

13.838 km 1:19’51″ 5’46”/km

6’49” – 141bpm – ...

日常・普段のランニングなど

まずは、今日のランから・・・。

2月以来の坂練習。

4.533 km 27分53秒 06’09/km

結構しんどい・・・。
上りきったら、座って休憩してなかなか立てなかった。

日常・普段のランニングなど

まずは、今日のランニング。

当初は、暗峠に行こうかな?なんてこれっぽっちだけ考えたけど、タイミングを逃したので行けなかった。

なので夜ラン、マイコース14km

13.839 km   1時間23分3 ...

えーかわ友達100人プロジェクト

まずは今日のランから。

13.818 km 1:15’37 5’28″/km

5’44” – 152bpm – 181spm ...