2017年4月 記事一覧

うまく噛み合わない

お花見のあと・・・。

風邪気味です。(汗)


16日にお花見にいって、月曜日はなんともなかったんだけど、

火曜日に少し体がだるかった・・・。
けど、走ってないから軽く走りにいったら、

水曜日は、朝からしんどかった・・・。
朝、葛根湯を飲んで、帰りにルルを買って帰って飲んで寝た。

今日、木曜日、朝起きたときは順調だったんだけど、
昼過ぎからしんどくなってきた。

なんとか耐えて帰れると思ったら少し元気がでたのか?
とあるテニススクールの案内を貰いにいってから帰ってきた。(笑)

ほんとにしんどいのか?
いや、しんどいです。


せっかく、夜も雨が降らなくなったのに
体調崩して走れないとは・・・。


上手く噛み合ってない。

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今月の走行距離 62.3km

長居公園でお花見

昨日は長居公園でお花見してきました。

当初は7時出発で走っていこうと思っていたのですが、寝坊したのでおとなしく電車でいった。
長居では大阪ダービの日だったので、人がうじゃうじゃ。

いつもの長居と全然違っていてビックリした。

早目についたのでウロウロしてから12時30分頃に現地にいくと、既に2名の方が0次会を初めていらっしゃったのでそこから参加。終わったのが7時過ぎ。

時間の経つのって早いなー。

っていうか、みなさん同様、私も自宅に帰って風呂入ってすぐに寝てしまった。
ブログを更新する余裕のある人がいなかったみたい。


4月は、走ろうとおもったら雨だったりって感じですが、丹後までまだ時間があるのでなんとかしようと思っています。


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今月の走行距離 50.8km

2017年のエントリー状況

天候が悪くて走れていないえーかわです。

今日は、美女がーと桜を見るマラニックが開催されていましたが、もちろん仕事。
仕事が終わって花見だけ合流する予定でしたが、天候悪くて花見が無くなったみたいなので、参加を見合わせました。


さて、2017年のエントリー予定(確定)ですが次のように考えています。

 9月17日 丹後ウルトラ100km (エントリー済)
11月19日 神戸マラソン (抽選待ち)
11月26日 大阪マラソン (抽選待ち)
12月10日 奈良マラソン (エントリー予定)
12月23日 加古川マラソン (エントリー予定)


12月は2本になるけど、とりあえず両方出ようと思う。
12月8日が会社の忘年会なので、今年の奈良マラソンは禁酒で臨めないのでどうやって走ろうか思案中です。

あとは、迷っているところでいびがわマラソンをどうするか?
神戸、大阪と外れると、走るフルが無くなっちゃうのが微妙だし・・・。
といって、神戸も大阪も当たれば、そこにいびがわ追加辛い・・・。

今年はなんとなくいびがわは見送りかな~。
とりあえず、色々な人に相談してみよう。
突拍子もない人へ相談いくかもしれないので、よろしくお願いします。m(__)m


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今月の走行距離 25.9km

大和郡山市のお城まつり

昨日、娘を連れて大和郡山市のお城まつりへ行ってきました。

といっても、私は休日でもなんでもない・・・。
普通に帰ったら、明るかったので娘を誘って思いついてGOって感じ。

ちなみに、仕事は休日は少ないけど、遅くなることも少ない。
休日が、多くて遅くなることが少ないのが理想なんだけど・・・。


とりあえず、一駅電車に乗って現地へ到着。
喜んでる娘。

20170406a

お城まつりで桜が綺麗っていっても、結局娘にとっては、そんなのどうでもよくて、屋台が目当て。

いや、桜も綺麗んですよ。

20170406b


何度もいったりきたりして、結局選んだのは焼きそばとたこ焼き。
ま、おいしそうに食べてたのでいいんだけど・・・。


帰りは、途中から合流した嫁さんに娘を任せて、私は徒歩帰宅。

私が自宅に帰っても二人はなかなか帰ってこない・・・。
やっと帰ってきて余りにも遅かったので何があったのか聞いてみると、道端で101円拾ったらしい。(笑)


警察へ届けることにしたらしくて・・・。
う~ん。難しい問題だ。


ということで、学力はともかく、素直に育ってくれてます。



で、走ってないけど、ランの話。

火曜日に結構まじめに走って、翌日から脚が痛いです。
といっても、故障系じゃないんですけど・・・。

ふくらはぎの下、アキレス腱の上ぐらいが張ってる。
幸いにも今日は雨なので助かったと・・・。

明日も雨予報らしいし・・・。


天気がよくなったらまた走ろう。


ブログ更新って難しいと最近思うようになってきた。


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今月の走行距離 25.9km

久しぶりにまじめに走る

そろそろ丹後を意識しないと危ないと思っているえーかわです。

丹後については、まとめて色々と書こうと思っていますが、戦略?はあまり考えずにいこうと思っています。
いや、それでも結構考えてるかも知れないけど・・・。


丹後の基本的戦略は、まちゃさん頼り。
それを自分なりにアレンジして完了。

これで、丹後が完走できなかったらまちゃさんのせい。
じゃなかった・・・。わたしのせい。(笑)


この計画通り走れる練習をしようと思っています。



とかきつつ・・・。
前回も書いたけど、先月のランはこんな感じ。

20170404a

で、今月。

20170404b

今月は、このままのペースで走れればと思っています。

大多数の丹後出場する人は、私より速いので距離優先で、ゆっくり走るで大丈夫と思うのですが、私の場合、よくよく考えると、ゆっくり走っていいわけがない。

暑くなったら無理かも知れないけど、この時期ならせめてキロ6を切るペースでは走る練習はしておかなければと思いマイコース14kmを走ってきました。

目標はキロ6


13.78 km 1:17’37″ 5’37” /km

5’49” – 5’44” – 5’56” – 5’51” – 5’46”
5’47” – 5’42” – 5’39” – 5’31” – 5’35”
5’34” – 5’22” – 5’20” – 3’54″(5’00″/km)

最近まじめに走ってなかったのもあって、現時点ではこのタイムでアップアップ。
それでも、久しぶりにまじめに走ったにしては上出来なタイム。


毎回とはいかなくても、このペースで走る練習はしておこうと思う。


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今月の走行距離 25.9km

昨日から4月

4月に入って、いや入る前かだけど、一緒のこと考えている人がいた。(笑)
うん。確かに思考が同レベル。

別にブログを書いたからといって速く走れる訳じゃないかも知れないけど、やっぱり色んな意味でモチベーションアップにつながると思う。


3月の月間走行距離は65.24 km
篠山マラソンを含んでいるので、全く走っていないに等しい。

さすがにこんな状態では丹後完走なんで夢のまた夢。
ってことで、とりあえずブログを書くところから始めようと思う。


ってことで、今日はとりあえずボールが無くなったので(ポケモンGO)ボール集めも兼ねて走ってきました。

12.183km 1:52’52″ 9’15″/km

面倒なので時計は止めずに放置。途中ジム戦などもしてるので超ユルユルのラン。
とりあえず、今月は走り癖とブログ書く癖をつけようと思ってます。

久しぶりに走ったからなのか?体調がとても悪かった。
朝食に昨日の夕食の残りの野菜炒めを食べた後に走りに行く。→昼食は自宅でうどん、夕食はおでん。

→夕食前から気持ち悪かった。
→夕食後もっと気持ち悪くなってきた。
→22時頃本当に気持ち悪くなってきて、トイレにかけこむ。

てちょっと見てみると、朝食の人参が・・・。


消化遅すぎなんだけど、時たまこういう日があるんですよね。
丹後でこんなことがあれば、間違いなく早期にリタイヤですね・・・。

ちょっと原因を考えないと駄目かな~と思ってます。

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今月の走行距離 12.1km


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