日常・普段のランニングなど

今月も残すところ今日を入れてあと２日。

なんとか今月も走行距離100kmを達成しました。

今月最初からずっと右足首あたりがおかしくてだましだましのランニングだったのですがとりあえず今月も100km走れて喜んでま ...

今日は友人との飲み会のために大阪に行ってきました。

適度に酔っ払って帰ってきたのでいい気分です。

当然ランニングオフの日になりました。それが分かっていたから昨日距離走ったのですけどね。

でせっかくな ...

相変わらずちょっと右足がおかしいえーかわです。

でも走る間隔空けるの嫌だし、無理しない程度に走ろうかと・・・。

とりあえず夜ランとはいえ、暑いですし、飛ばさないで足の着地などを意識して走ってきました。

まだちょっと右足がおかしいのですが、、昨日、一昨日と走ってないので今日は無理のない程度に走ってみました。

昨日書いた日記に　し～さんからフルマラソンを考えると

「緩めのペースで距離を伸ばす」のもベターとコメント ...

今日もちょっと右足と相談してランオフすることにしました。

今月は走行距離100kmいかないペースですね。
でも長期離脱はしたくないので安全にいこうと思ってます。

新しいカテゴリー作ってみました。 ...

昨日走ったので今日は走りません。

本当は昨日気分欲走れたのであの感覚を忘れないうちに今日も走りたかったのですけどね。

どうも右足首辺りががしっくり来ないです。

７月入ってずっとですね。

...

昨日は実家へ帰っていて自宅に帰ったのは夜遅かったのでランもブログの更新も出来ませんでした。

コメントの返事遅くなりすいません。

２日走っていなかったので足の調子は万全だろうと思っていたのですが、万全にはなってま ...