昼寝、ときどきRUN

昨日、４日ぶりに走ったのですが、やっぱり右足が少しおかしいんですよね。

ってことで今日もランオフです。足の様子をみながら走っていこうと思ってます。

何処がおかしいのか？前々から色々書いているのですが、正直何処が ...

昨日は着替えたのにストレッチで走るの止めたのですが

今日はストレッチしても大丈夫そうだったので久しぶりにマイコースの9kmを走ってきました。

ランニングは久しぶりだったし、足もちょっと不安だったので最初は短い距 ...

先週の木曜日以降、長らく走っていないえーかわです。

昨日もブログで連休中は走らないと書いたのですが、朝起きて、昼過ぎて夕方、夜となり、足にほとんど違和感なくなって来たんですよね。

普通に生活しているなら、何も感 ...

今日もランオフを決め込んでます。

昨日もウォーキングしたのですが思っていた所まで歩けなかったんですよね。

なんか途中で少しだけ痛くなって、引き返してきたんです。

まあでも、数日前のびっこ引いている状 ...

なんか毎日というかランニングブログを始めていつも痛い痛いネタですね。

で昨日はびっこ引いて歩いていたと書きましたがその続きです・・・。

昨日の話なのですが、とりあえず足の稼動域を制限すればマシになるのかなと思い ...

今週頭から足首がちょっと痛いとか違和感とか書いていたのですが、実は自分では足首の辺りで何処が痛いのかよくわかってなかったんですよね。

で昨日走って、途中で諦めた原因もタイムだけじゃなくて、ちょっと右足首もおかしいなと思って ...

昨日は一日ランニングはしないでいたので体調ばっちりのはずだったのですが・・・。

今日は久しぶりにマイコース約４kmバージョンを走ってマイベストと狙おうと気合十分でした。

前回9kmのマイコースを走った時に最後の ...