2014ならマラソン県民枠でエントリー

昨日走りました。

1.00 km – 0:05’43” – 0:05’43” – 149 bpm
2.00 km – 0:11’23” – 0:05’39” – 161 bpm
3.00 km – 0:17’09” – 0:05’45” – 163 bpm
4.00 km – 0:22’41” – 0:05’32” – 163 bpm
5.00 km – 0:28’36” – 0:05’54” – 164 bpm
6.00 km – 0:33’53” – 0:05’16” – 168 bpm
7.00 km – 0:39’41” – 0:05’48” – 169 bpm
8.00 km – 0:44’57” – 0:05’15” – 168 bpm
8.86 km – 0:49’18” – 0:04’20” – 170 bpm

8.860km 0:49’18″ 5’33″/km

割と気合いれて走ったのですがスピード全然出ません。サブ4のペースでギリギリ・・・。

数日前までこのペースで20km走れていたのが嘘みたいです。

なんでかな~。

暑さだな?きっと・・・。って走ったの夜なんだけど・・・。

今日は2014奈良マラソンの奈良県民枠のエントリー日でした。

無事今年も、ならマラソンの出走権利を確保しました。

みなさん、奈良で待ってますよ~。

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今月の走行距離 128.7km

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