篠山マラソンについて色々書いてみる

篠山マラソンの準備が進んでいません。明日の夜か、明後日に買い出しに行かないと・・・。

とりあえずペース表は作った。
「後半余力がなかったら終わり」戦法でいくことにする。
20150226a

これをチャック付ビニール袋に入れて持って走る。

あとは、スぺシャルドリンク。

りょうたさんが紅茶蜂蜜のことを書いていたのでそれをパクるつもり。

スタート時 → 薄めたポカリ

20km → 薄めたポカリ
25km → 炭酸抜きコーラ
30km → 紅茶
35km → 炭酸抜きレッドブル

薄めたポカリは途中で交換してユレニクイ装着
残りのスぺシャルドリンクはその場で飲んで捨てる。(捨てれるのかな?)

しかし、カブトムシさんもりょうたさんも
マラソン選手みたいな準備していてかっこいい。

私は、ペットボトルに、100均で売ってる蓋付のストロー付けようって思っていたんだけど・・・。

ってよく考えてみると、100均でボトルごと買っても、
蓋付ストロー買っても値段変わらないことに気付いた(笑)

ちょっと考えよう。

天気。
皆さん画像貼ったりしてくれているので自分で調べてない。

でも「曇りときどき雨」だから、
私的には全然OK。

一昨年のいびがわほど酷くはないだろうし・・・。
雨降ったり、雨あがりだったら、呼吸楽になるはず。
(超、ポジティブ思考)

今日は篠山前の刺激走もどき3km

4’55” – 4’57” -4’57”

結構限界。短い距離は最近走ってないからしんどい。
(長い距離もしんどい)

明日軽く走って、本番へ~。

 

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今月の走行距離 170.6km

8件のコメント

  1. 目前に迫ってきましたね~。
    私も勝手にドキドキしております。
    いい日になるように祈ってます。

    ちなみに、私、ペース表を持ったことがありません。
    たぶん、走りながら見られないので(笑)


    iwatobi | (2015,02,26) 9:23 PM 

    • コメントありがとうございます。

      あ~。びっくりした~。(笑)

      ほんと、いい日になるように頑張ってきます。


      えーかわ | (2015,02,28) 7:49 PM 

  2. スペシャルドリンク・・・考えはじめるとハマリますよね(笑
    ペース表は、スペシャルドリンクにその地点のタイムを書いたものを張りつけておくと、持たなくて済みますよ。


    りょうた | (2015,02,26) 10:59 PM 

    • コメントありがとうございます。

      結局、紅茶をパクらせて頂きました。

      スペシャルドリンクは篠山でとれるのか不安ですが・・・。
      とりあえずお互い頑張ましょう。


      えーかわ | (2015,02,28) 7:51 PM 

  3. 炭酸抜きレッドブル、飲んだことはないけど効きそうですね(・∀・)
    一番キツいところで翼をさずけてもらえますように♪
    雨だと辛いなぁと思っていたのですが、呼吸が楽か…。
    えーかわさんのようにどんな環境も前向きにとらえないといけませんね!


    イケネコ | (2015,02,27) 2:15 PM 

    • コメントありがとうございます。

      実は私レッドブル自体を飲んだことがないんですけど・・・。

      いきなり実戦投入。

      レッドブルが好きになるか嫌いになるか明日判明します。


      えーかわ | (2015,02,28) 7:52 PM 

  4. いよいよ明後日ですね。
    頑張って下さい!

    自分は1時間59分-2時間を目指して、ペースメーカーに徹します。
    雨なので、予定のスーツを着れそうに無いのが残念です。


    KIKU | (2015,02,27) 3:19 PM 

    • コメントありがとうございます。

      明日は雨っぽいですね。すれ違ったら是非、声かけて下さいね。

      おそらく私からは探す余裕がないでしょうから・・・。


      えーかわ | (2015,02,28) 7:50 PM 

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