ザックに何入れて走っているの?

昨日久しぶりに走ったのですが、今日になっても膝は2%ぐらい気になる程度でほとんど何ともありません。

今日は走ろうか、どうしようか迷っていたのですが、幸いにも雨なのであっさりランオフ決定となりました。

そういえば最近気になっていることがあります。

それは・・・。体重

私のマックス体重は74.8(身長は170cm)でしたので
俗に言う?チーム75に入れるぐらいの体重でした。

ただ74.8を見た時にこれはヤバイと思ってそこから落とし始めたんですよね。
その頃は走るなんてことはまったく考えてもいなくて、普通に夜遅くの食事を制限することで68キロぐらいまで落ちました。

そこから減量とは関係なく昨年の5月末から走り始めたのですが、いい具合に減ってきて本当に軽い時は60.8キロまでいってました。

この60.8キロは30km走して汗も流して自宅に帰ってきて即、体重計にのった体重なので二度とこの数字を見れていませんが・・・。

で先日Team☆Mさんの新年会に参加させて頂き、自宅に帰ってから体重計に乗ってみると・・・

64.8キロ

ここ最近では見たことのない数字だったので驚きました。

ちょっと節制して体重を減らそうと思います。

あ~。ちなみに体重計は体重が増えたと思ってもほぼ毎日乗っています。乗ることによって自制出来る部分もあるのかなと思っているので・・・。

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昨日、ザックのことを少し書いたのですが、大きさなど色々ありますよね。

どの程度の容量でどれ位のものが入るのか?っていうのが気になります。

今考えているザックの使い道は1WAYの道や山道を走って仮想ゴール周辺のお風呂に入って電車で帰ってくる。

こんな感じなのですが、そうするとザックの中は

着替えのズボン、シャツ、パンツ、シャツの上に着るもの、タオルなんかは必要ですよね。

夏なら着替えは軽くなりそうですがハイドレとか入れて山道走ったりしたいですしね。

みなさんどれぐらいの容量のどんなザック背負って走っているんでしょうかね。

今月の走行距離 66.5km

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