最近だらけているなあ~

6月に入って再びまともに走れるようになってから、もうすぐ1ヶ月になります。

体感的には一番いいときの状態からみると80~85%ぐらいまで戻ってきていると思っていました。

ブログ村の方々はこの暑いなか、長距離走を行ったり、インターバル走をおこなったり精力的にトレーニングされていますよね。

昨日のことなんですけど、

ふと今5km走ったらどの程度で走れるんだろう・・・。

って思って急に走ってみたんですよね。

結果は・・・。

え~。

2.5kmでしんどくて止めました。(笑)

この気持ちのへたりよう。

ちなみにマイコース5kmの練習ベストはキロ4’56”

どう考えても無謀な入りだったと思います。

しかしね~。5kmを走ろうと決めて、しんどくて途中で辞めますかね・・・。

思いっきりだらけていますね。(笑)

途中1kmぐらいで、心拍計みようとすると、HRセンサー付けてくるの忘れたことに気付きました。もうそれでテンションガクっと落ちてしまいました。
(まあ言い訳です)

80~85%まで戻っていると思っていたのは気のせいだったような気がします。

今月の走行距離 133.1km

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