姫路城マラソンの目標

姫路城マラソン前の最後の練習として2kmTTしてきました。

奈良マラソンの時も前週の日曜日に椚峠走って、水曜日2kmTTしたので、それにあやかってみました。

奈良マラソン前の水曜日は9’31″(4’45″/km)
今回は、9’19″(4’38″/km)

タイムが上がりました。スピード練習を全く行っていなかったので不安はあったのですが、思った以上に走れました。2kmTTと書きましたが、最後死ぬ気で走ったらもうちょっとだけ上がったかなと思ってます。

日曜日大会なんでこれで十分です。

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さて、姫路城マラソンの目標ですが、

自分的には今シーズン最後の大会と思っているのでネットタイムでPBをなんとか達成したいと思います。

一応、篠山あるんですけど、相性悪いし、篠山までにサブ4できていたら篠山は楽しんで走ろうと思ってましたので・・・。

 

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今月の走行距離 18.9km

2件のコメント

  1. 調子が良さそうですね!
    サブ4達成してますから、多少リラックスして臨めるのでは(*´ω`*)
    後は大会に向けて、疲労を抜いて行くだけだ~♪


    イケネコ | (2018,02,08) 7:02 PM 

    • イケネコさんへ
      コメントありがとうございます。

      調子は・・・。どうなんでしょう。いいという感じではないですが、悪いということは絶対に無いって感じです。
      2kmとはいえ、これだけ走れたのは少し予想外でしたけどね。
      あとは、当日の天気、ペース、気持ちかなと・・・。
      前半抑えて後半でなんとかしたいです。


      えーかわ | (2018,02,08) 9:30 PM 

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