今までのベストランは?

少し前から2015奈良マラソンについて書こうと思っていたら、やっぱり過去のタイムとか比較したいよねって思って、かおりんさんのブログみたら綺麗なグラフになっていて驚いた。

ってことで、私もまずはグラフを作ってみた。

うん、完成とはいかないまでも、見栄えよく出来ている。
とりあえず満足。
20151127a

で何書きたいんだったっけ?
そうそう、奈良マラソンのことだったけど

その前に折角グラフ作ったので、今まで完走したフル6回を見てみることにした。

下の方を飛行中のグラフは初フルの2012奈良マラソン。ピンク色の比較的下の方を飛行中のグラフはフル2回目のいびがわマラソン。

その二つを除いたグラフがこれ。
20151127b

速さはともかく、結構いい感じのグラフになっているような気がします。

よく見ると、青線の大阪マラソンを除いて35kmからはよく頑張っている。(と思う)

その中でも一番満足した走りができたのが黄線の2014いびがわマラソン。下りの恩恵もあるけどペースが上がっている。
この時は、40kmぐらいで完全にダメだと思った瞬間に「ぷーさん」が表れて並走してくれた。1年以上経つけど印象にずっと残っている。「ぷーさん」がいなければ4時間15分は切れていなかった。

赤線の2013年奈良マラソンも満足した大会で、最後の伸び率が高い。

自分的には最後にスピードが上がると満足度の高い大会になるようだ。

ということで2015奈良マラソンは最後上げる走りができたらいいなと思ってます。

2015奈良マラソンをどう走るかについては、また改めて・・・

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今月の走行距離163.4km

8件のコメント

  1. 綺麗なグラフですね。
    確かに最後上げられると満足度高いです♪
    脚の調子も良くなったみたいで、奈良マラソンが楽しみですね!


    イケネコ | (2015,11,28) 9:13 AM 

    • イケネコさんへ
      コメントありがとうございます。

      奈良マラソン、結構ビビッてます。調子がいいからとか、いけると思って走った奈良マラソンは失敗していますからね。上手~く走れるといいのですけどね。


      えーかわ | (2015,11,29) 12:02 AM 

  2. 最後に上げられたら気持ち良いですよね。
    自分は一回しかしたこと無いですけど。

    奈良は540で40kmまで行って、ラスト全力で行きましょう!


    KIKU | (2015,11,28) 9:58 AM 

    • KIKUさんへ
      コメントありがとうございます。

      最後に上がると気持ちいいです。でもベストランと思っているいびがわはしんどくで最後は周りが見えていませんでした。
      奈良で5’40″で通すのは・・・・。万一サブ4があるとすれば後半37kmの坂登ってからが勝負ですね。


      えーかわ | (2015,11,29) 12:04 AM 

  3. 私も、全フルマラソンをグラフ化してみました(^^)。
    ビジュアル化してあると、全体のペースがよく分かりますよね!
    いびがわの伸びは見事ですね!35km付近からは堤防のフラットなので、ホントに上げられてるんでしょうね〜。


    しょうじ | (2015,11,28) 6:00 PM 

    • しょうじさんへ
      コメントありがとうございます。

      そうなんですよね。数字でみるよりも比較が分かりやすいですよね。
      2014のいびがわは、33kmぐらいの上りが終わったあとからペース上げて堤防についた頃は既にヤバかったです。
      あ~。でも奈良よりいびがわの方が走りやすいかも・・・。ちょっと奈良は怖いです。


      えーかわ | (2015,11,29) 12:08 AM 

  4. 35キロ、40キロから上げれるんですね~。
    すばらしい!!お手本にしたいくらいです。
    奈良で一気にサブ4いっちゃってください!期待してますから。

    私なんてグラフを作る気にもなれませんよ~。


    ばんぶー | (2015,11,28) 9:38 PM 

    • ばんぶーさんへ
      コメントありがとうございます。

      35kmからは上がっているのですが、そこまでの落ち込みをどうするかなんですよね。
      あと最後上がっているということは、もう少しだけ手前からでも上げれるということなのかなと・・・。
      なかなかすべてを出し切るのは難しいですよね。


      えーかわ | (2015,11,29) 12:11 AM 

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