奈良マラソン レポ0(タイム編)

いびがわのレポ、まだアップしてないんだけど、先に奈良の区間タイムだけアップしておきます。

THさんは今回の奈良マラソンは会心のレースだったみたいですが、私も1,2を争うぐらい会心のレースでした。

11月13日にいびがわマラソンを走ってから4回しか走っていなかったので少し不安だったけど、直前のブログで書いたように、だからこそ試せることもあると思って走りました。

今回の目的はイーブンペース。あわよくばネガティブスプリットで走ること。
って、いびがわでも書いたような気がするけど、いびがわは後半下り基調。前半無茶しなければ、後半は間違いなく前半より速く走れるコース。

でも、奈良はそうはいかない・・・。登ったり下ったり。最後は競技場への道も上りだし・・・。

とりあえず、今日は5km毎のタイムと雑感だけ・・・。

20161212a

これに、高低差を合わせると、本当に見事なペース配分だったとおもいます。

20161212b

 

奈良マラソンで後半のほうが速く走れたのは今回が初めてです。

本当に満足のいく走りができました。

ってことで、先にいびがわのレポあげないと・・・。

12件のコメント

  1. 素晴らしい!
    完璧にイーブンですね。
    これであと20秒ずつ速く走るだけだと思います。


    KIKU | (2016,12,13) 8:20 AM 

    • KUKUさんへ
      コメントありがとうございます。

      今回は、完璧にイーブンで走れた感じです。
      後20秒ずつ上げるのがしんどいですけどね・・・。


      えーかわ | (2016,12,14) 5:41 AM 

  2. 奈良はお疲れ様でした^^
    えーかわさんも快心のレースでしたか!やっぱり練習しないと快心の走りは出来ませんもんね^^


    カステラン | (2016,12,13) 1:00 PM 

    • カステランさんへ
      コメントありがとうございます。

      今年の奈良マラソンは会心でした。
      走りきれて楽しかったです。カステランさんも本気を出せば・・・。


      えーかわ | (2016,12,14) 5:46 AM 

  3. 奈良お疲れ様でした。
    会心のレースかあ、いいなあww
    この調子で次も笑顔で走り抜けてください!


    やまけん | (2016,12,13) 8:03 PM 

    • やまけんさん
      奈良マラソンおつかれさまでした。

      この調子が続けばいいのですが・・・。どうなることやら・・・。


      えーかわ | (2016,12,14) 5:46 AM 

  4. おめでとうございます!思い描いたとおりの展開のレースができるとうれしくてたまりませんよね。

    それにしてもえーかわさんはお手本のようなクレバーなレースをされますね。
    後半ペースが落ちなければ1000人くらいゴボウ抜きできたでしょう。

    もしかするとえーかわさんにはもう余裕のペースなのかもしれませんね。
    次のフルはどちらを予定されているんですか?楽しみですね!


    ばんぶー | (2016,12,13) 10:22 PM 

    • ばんぶーさんへ
      コメントありがとうございます。

      タイムはともかくとして、上手く走れたと思います。
      自分的には後半もそれほど抜いたイメージないんです。
      それでも、同じレベルの人だとかなり抜いているはずですよね。

      ペースは現時点ではベストに近かったと思います。呼吸的にはまだ少しいけますが、
      復路の白川を下ってからは足がピクピプと攣りそうで・・・。

      次のフルは、鬼門の篠山です。(笑)


      えーかわ | (2016,12,14) 5:52 AM 

  5. 遅まきながら、おめでとうございます。
    ほんとに良いペースですね〜
    こんな感じで奈良は走ったことない。
    どういう感じを意識したのかレポ楽しみにしていますね。


    らぴ | (2016,12,14) 12:30 PM 

    • らびさんへ
      コメントありがとうございます。

      遅いながらも(私にとってはいいペース)いい感じで走れました。
      さすがに最後の競技場への上りは余力がなくなりバテました。

      それでも、次につながる走りが出来たと思っています。


      えーかわ | (2016,12,24) 10:18 PM 

  6. お手本のようなラップですね!
    ゴールタイムだけでなく、経過も含めて会心のレースだったのですね。
    そうか~フルはこうでないとな~
    私もこんな風に賢くレースを運びたいです(/ω\)


    イケネコ | (2016,12,14) 11:47 PM 

    • イケネコさんへ
      コメントありがとうございます。

      ラップだけお手本。でもこれ以上速く走れない・・・。
      こんなイメージで走って、あとはいかにタイムを短縮していけるかですね。

      それが難しい・・・・。


      えーかわ | (2016,12,24) 10:19 PM 

コメントお待ちしております

コメントいただけると嬉しいです。記入いただいたコメントは全てコメント欄に反映されます。(※ 秘密のコメントや、個別に連絡を行いたい場合 ⇒ こちらから


1 + 3 =

 

内容に問題なければ、「コメントを送信」を押してください。 ※ 確認画面は出ません。