【速報】木曽三川マラソン

（2018,01,21）

4時間8分11秒（ネット）

走り込み不足が露呈してしまいました。
姫路城マラソンに向けていい練習になったと思います。

今月の走行距離７８．０km

2018_01_木曽三川マラソン

Posted by えーかわ

2018_木曽三川マラソンレポ１

木曽三川の持ち物リストと目標

コメント一覧

しょうじより:
（2018,01,21） 8:30 午後
えーかわさーん！
今日はお疲れ様でした！
このローカルな大会に来てくれると知ってホントに嬉しかったです！
練習不足でも、歩いても（笑）ナイスタイムじゃないですか！
また中部か関西でご一緒いたしましょう(^ ^)！
返信
- えーかわより:
  （2018,01,22） 8:36 午後
  しょうじさんへ
  木曽三川お疲れ様でした。
  華やかさを求めない人にはほんといい大会だと思います。私は十分満足しました。
  ぼっちでの出場はさびしいですが、数人いれば楽しいですよね。来年出ます？？
NGより:
（2018,01,21） 9:28 午後
お疲れ様でした！
遠くまで来てくれて嬉しかったです♪
姫路城へのいいステップになるといいですね。
えーかわさんの加古川でのサブ4が凄く刺激になって気合いが入りました。
ありがとうございました！
返信
- えーかわより:
  （2018,01,22） 8:38 午後
  NGさんへ
  木曽三川お疲れ様でした。
  ナイスランでした。サブ４おめでとうございます。あれだけ走れれば次の大会も狙えそうですね。
  是非、続けてサブ４を・・・。私は早くも途切れましたが・・・。
KIKUより:
（2018,01,22） 7:50 午前
お疲れ様でした。
完全に一皮剥けた印象ですね。
調整不足でこれなら、姫路城は楽勝でしょう。
返信
- えーかわより:
  （2018,01,22） 8:39 午後
  KIKUさんへ
  コメントありがとうございます。
  走って無いという駄目なりにもタイムは１ランク上がりました。
  今回は完全に調整不足だったのでタイム的にはもっと駄目かと思ってました。
  姫路城では、今日よりいい走りは出来そうな気がしています。
らぴより:
（2018,01,22） 8:25 午前
遠征お疲れ様でした。
もう安定してきましたね。
ローカル大会にも関わらず、応援も何もないにも関わらず、良い大会と言ってくれて嬉しかったです。中部って、ほんとにフルの大会少ないから(笑)
次の大会に向けて、頑張って下さい。
返信
- えーかわより:
  （2018,01,22） 8:41 午後
  らぴさん
  木曽三川お疲れ様でした。
  大会までの努力をみると、らぴさんは3.5は達成できると思ってました。
  非公認フルの大会って初めてでしたが、いい大会だと思います。
  年明け一発目の大会としてノーストレスで走れるのはいいですよね。
イケネコより:
（2018,01,22） 1:23 午後
おつかれさまでしたヾ(*´∀｀*)ﾉ
もう４時間一桁は安定的に出ますね！
今回ロングの刺激が入って、次の姫路城マラソンはきっともっと動きが良いと思いますよ♪
ゆっくり休んで下さいね。
返信
- えーかわより:
  （2018,01,22） 8:43 午後
  イケネコさんへ
  コメントありがとうございます。
  何故か、４時間１桁台では走れるようになってますね。（結構ヤバかったですけど・・・）
  １月走ってなかったので妥当な結果ですが、今回が姫路城で生きると思います。
  姫路城ではＰＢ狙って走ります。
マッスルゴリより:
（2018,01,22） 6:52 午後
素晴らしいタイムだと思いますが、えーかわさんの中で課題があったのですね。
次はスーパーえーかわさん期待しちゃいます。
返信
- えーかわより:
  （2018,01,22） 8:45 午後
  マッスルゴリさんへ
  コメントありがとうございます。
  せっかく遠くまでいって走るんだからと思ってましたが、最近走れてないのがもろに出てしまいました。
  ただ、今回走りきったことが姫路城では生きてくると思ってます。姫路城ではＰＢ狙って走ります。

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